- Még több embert rúgott ki a Tesla
- Mikrotik routerek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Windows 11
- Lejtőre került a streaming
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Szabadulnak a kínai eszközöktől az amerikai szolgáltatók, de ez sokba kerül
- Aliexpress tapasztalatok
- Linux kezdőknek
- Google Drive
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz inf3rno #47945 üzenetére
Kihagyás és az edzetlenség biztosan nem, heti rendszerességel futottam 30km-t, 14km-t futottam múltkor versenyen 1:23 alatt, ha edzetlen lennék azért ez nem ment volna sztem. Persze ez nem tomcica szint, de a magam szintjén jó eredmény. Egyertelműen a vírustól van ez doki szerint is.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- SONY LCD és LED TV-k
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen egeret válasszak?
- Politika
- Még több embert rúgott ki a Tesla
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- 3D nyomtatás
- Videós, mozgóképes topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest