-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
Na ez mondjuk elég beteg dolog, de jó értelemben ,vagyis hát ....nézőpont kérdése.
Galyavár van itthon, ami húzósabb, rendezvény szinten.
Kár hogy a Szalajkavölgy-Istállóskőre nem csinálnak szervezett eseményt, szintben az lenne a legleg....152km és 7100 körüli szint.
30 óra idő.
Egyéni vállalkozás szintén, nem rendezvény.
Börzsöny.Idén mondjuk felejtős nekem tuti, már nem szívatom magam az időjárással. Frissítést is meg kellene oldani.
Ez a Mátra 5 pontos dolog jó lehet egynek októberre.
Nov. 7 körül, vagy itt vagy ott lenne egy százas, megint.Talán Dunazug 120. ( Mecsek kicsit odébb lenne )
Aztán, talán nem törlik el..... Tanúhegyek Trail MaratonDecemberre Tortúra 65, csak legyen meg.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Realme 8 - az igazi nyolcas
- Mini-ITX
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Eredeti játékok OFF topik
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Crypto Trade
- Mikrotik routerek
- További aktív témák...