- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mikrotik routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz parandroid #39628 üzenetére
Jobbulást! Nekem is sikerült. Picit nem néztem előre, lefele is mentem, köves volt, teli letört ágakkal, s valamire ráléptem. Szerencsére nem olyan vészes, fájt egy darabig, de azért futni tudtam tovább. Azért este jegelés + flexagél megvolt. Ma már jobb, szerintem keddre nem lesz már gond.
Megyek spar maratonra, cégem benevezett. Annyira nem volt kedvem hozzá, de így azért más a leányzó fekvése. BSIs versenyek nem vonzanak annyira már, de szintfelmérőnek, tapasztalatnak jó lesz. Jó volna behúzni 4 óra - 3:50 közé.
[ Szerkesztve ]