-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nekem ma sikerült megint félrelépni túrázás közben. Jobb boka, külső oldal. Nem vészes, futni is tudok vele, de fáj. Nem bírtam ellenállni az erdőnek, kicsit megiramodtam, azonnal beüt a ménkű. Kísértettem a sorsot a héten, gyönyörű a szlovén táj, egyszerűen nem lehet nem lemenni az aszfaltról, de nekem _nem_ _szabad_ terepen futnom. Valaki üssön agyon, légyszi, ha még egyszer megpróbálom.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Projektor topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Spórolós topik
- Mesterséges intelligencia topik
- World of Tanks - MMO
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...