- Milyen program, ami...?
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Microsoft Excel topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 10
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen routert?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #26425 üzenetére
Én írtam. Én úgy tapasztaltam versenyen, hogy a magamra burogatott víz bár leviszi a pulzust, meg gyorsan lehűt, viszont ez a tempómon is érezhető volt. Kellett utána 1-2km mire újra elértem az üzemi hőfokot meg sebességet, aztán utána 3km múlva megint jött a hideg zuhany. Leszoktam erről, inkább csak inni szoktam. Az UB-ból tanulva meg legközelebb már kulacsot és gélt is viszek.
Buliban hasznos! =]