Új hozzászólás Aktív témák

• #26239 LanyUs senior tag inf3rno #26235

  Új Válasz 2017-06-14 08:36:51 #26239

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LanyUs

  senior tag

  válasz inf3rno #26235 üzenetére

  Tegnap délután meló után harcoltam az elemekkel

  Én+kitaposott Clifton 1 + 2l tiszta víz VS Köves,poros,buckás földes + 30 fok + tűző nap + 21km + 430m szint
  [link]
  2 hete is megfutottam ugyanezt 140 pulzus egyenes/175 dombon fel kontrolla gyaloglás nélküll ( most 165 egyenes / 175-180 fel kontroll nélkül, gyaloglással ). Ennek ellenére a tegnapi 8 perccel jobb lett 02:12

  1-2.km: Ez meleg? Sima ügy lesz
  Első dombnál: hoppá azért süt a nap...
  6-7 km a 3. domb: ezt ma inkább nem kellene erőltetni, inkább belesétálok. Tiszteljük a meleget
  9.km a 4. dombnál: végre kút, fejet be alá
  14.km: mi a tökömnek ilyenkor futni?
  16-17. km: vadmarha, aki ilyenkor elindul ekkora szintre árnyék nélkül
  18-21. csak vánszorogjak már be, ezentúl 10km a párommal. Mi a szarnak futkorásszak ennyit?

  Bluetooth hangszóró a 2. km-en lemerült, tehát az üvöltő zene kilőve ( +5-10% legalább ), a 6-7e Ft-os analóg pulzusmérő övem pedig a futás felében képtelen volt mérésre a túlzott izzadás végett. Egy ipari hulladék. Kipróbáltam a sós vizet 2l/ 7g arányban, de forgatta a gyomrom, ezért sima víz lett. Izomlázam semmi, pedig azt hittem ma szenvedni fogok vele a 20. km-nél tapasztalt ólom lábak végett.

  Kézi műanyag kör alakú víztartót szerettem volna a decathlonból, de sajna már nem forgalmazzák

Új hozzászólás Aktív témák