- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Hálózatokról alaposan
- ASUS routerek
- Asustor NAS
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #26135 üzenetére
A heti 30-40-50km, ami már kezd meglátszani a pulzuson ha hónapokig csinálod. Ha még nem tartasz ott, akkor csak fokozatosan növeld a távot ezen az alapozós tempón, mert a hirtelen növelést nem fogják bírni a lábaid. Ha fegyelmezetten csinálod, akkor a télen már fogsz tudni rendesen alapozni és jövő tavasszal meg kigyorsítani. Szerintem. :-)
A folyadékra visszatérve, tegnap egész nap ittam, sikerült valahogy bevinni 4L-t nagy küszködés árán. Hát érdekes lett volna előtte mérlegre állnom. Mindenesetre az este bemértem a víz%-ot így egész napos vedeléssel és 3 éve nem mértem ilyen alacsony értéket. Valami tényleg lehetett ebben a kiszáradás dologban ezek alapján, vagy a mérleg nem elég pontos. :-)
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Magisk
- GoodSpeed: Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy A72 - kicsit király
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- MIUI / HyperOS topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen