Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
Na, ma ki fogok mosni mosógépben egy futócipőt; emlékeim szerint vagy 5 éve már csináltam, és megúsztam.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Microsoft Excel topic
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vicces képek
- E-roller topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Piacvezető tandem OLED panellel érkezik az iPad Pro
- Egyéni arckép 2. lépés: ARCKÉPSZERKESZTŐ
- Fotók, videók mobillal
- Autós topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések