-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jackbacsi87
senior tag
Sziasztok!
Kipróbálnám kicsit a terepfutást, ehhez keresek cipőt. Szeretném minél olcsóbban (max 20e) megúszni, ár/értékben a maximumot kihozni. Adidas Kanadia 7-et néztem a sportsdirectben, illetve a hervisben próbáltam egy adidas-t. (Kanadian nem volt, asszem adidas galaxy.) Elsőre kényelmesnek tűnt, hosszabb távon használta valaki? Stabil cipő kéne, de jól láttam, hogy terepfutóknál nem nagyon van ilyen? 46-os kellene, külföld/belföld szóba jöhet.
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Hobby rádiós topik
- Witcher topik
- koxx: Bloons TD5 - Tower Defense játék
- Futás, futópályák
- Bemutatkozott a Polestar Phone
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Assetto Corsa Competizione
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...