- Microsoft Excel topic
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen routert?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz Chuck Norris #35036 üzenetére
Basszus, az kemény, le a kalappal! Nah erre már mondható, hogy a szíve vitte mert hogy az ész az kikapcsolt, az tuti!
Olyan, mint nálam a szex... A harmadik percben elájulok és valamikor reggel ébredek. Sosem tudom, hogy legalább jó velt-e nekem...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #35055 üzenetére
Én sem látom értelmét. Az első dolog egy ilyen támadásnál az áldozat harcképtelenné tétele, ami általában lesből a legegyszerűbb.
A másik, hogy ha valaki nem tudja az ilyen eszközöket kezelni, akkor könnyen "visszájára" sülhet el a dolog.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Szerintem, ha valaki kiles, elbújik, lecsap egy léccel, akkor aztán lehet bárkinél bármilyen eszköz, azt cseszheti.
No, nem mintha értenék hozzá, csak gondolom...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz danielsz #35103 üzenetére
Baszki, én is ott voltam, miért nem szóltál!
Most próbálok visszaemlékezni, melyik pacák voltál a dobogón, de nem megy.
Az eredményedhez gratula, nagyon szép teljesítmény!
Egyébként a női első Vadász Ildi lett, idén augusztusban futotta élete első félmaratonját, előtte kézizett... Nem rossz!
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #35164 üzenetére
A legrosszabb az szerintem nekünk, hogy így, kívülről nézve nem is igazán tűnik gyorsnak ez az iram. Aztán, ha már odakerül a képre egy óra is, vagy egy részeredmény, már akkor tátogunk, abba bele se merek gondolni, hogy mi meglepetés lenne, ha mi is ráállhatnánk egy ilyen sebességgel működő futószalagra.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Perillustris #35174 üzenetére
Gratula hozzá, és valljuk be, az ilyen "kis" jutalmak a végén ettől még értékesebbek lesznek...
Azért azt megnéztem volna, ahogy tomcica előre felé lefut a futószőnyegről!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #35188 üzenetére
Huhh, ez engem is érdekelne, hogy egy ehhez hasonló kínzó edzés vajon időben belőve mit jelentene egy hozzám hasonló földi halandónak? Mert a 62 még TALÁN menne, de utána nem tudnék felállni egy hétig se... Nemhogy még menjen utána egy 60, meg egy 58...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #35190 üzenetére
Így van, ezért érdekelne valami emberi változata ennek a förmedvénynek...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #35194 üzenetére
Nálunk, ezen a szőlősi versenyen volt a Gabi bácsi, aki itt futotta élete 125. félmaratonját...
Persze a maraton az egész más, de ez a szám ez valami elképesztő!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tepenzed #35299 üzenetére
Jujj, ha tomcica ezt meghallja, neked annyi, kiröhög! 0 fok FELETT "felöltözni"??? Minek?
Általánosan elmondható szabály, hogy mindig úgy lépj ki az ajtón, hogy kilépve egy KICSIT fázz. Ha így van, akkor jól öltöztél. Ha nem fázol, túlöltöztél, ha dideregsz, akkor húzz még valamit.
Alap esetben a réteges öltözködés jó szokott lenni. Viszont itt nem sokan vannak, akik hosszú nadrágot húznak ilyen hőmérsékletnél még (nah jó, talán 3/4-eset).
Ha rám hallgatsz, azt véded, ami meg tud fázni. Csősál, meg mellkas, mert ha bekapsz valamit, akkor jó két hét kiesik az edzésből. 0 foknál rövidben sem lesz baja a térdizületeknek, azt "védeni" nagyon nem kell.
Tomcica szerintem 0-ban húzza fel először a trikót, addig félmeztelen...
... alul is...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #35301 üzenetére
Nekem eddig a legkomolyabb, amire a "rétegest" írtam, az -14 volt, ott volt egy aláöltöző, hosszú naci, rajta egy melegítő. Felül egy trikó, rajta az aláöltöző felsője, rajta egy hosszú ujjú, meg egy széldzseki.
Sapka, sál , kesztyű.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #35358 üzenetére
Hiába no... Már Ő sem a régi!
tomcica: "Hogy ne nevesse el"??? Tudott volna még utána nevetni???
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #35375 üzenetére
Megint csak sírsz, b@mmeg, ahelyett, hogy kimennél még egy körre!
Egyébként meg le a kalappal!!!Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz gergo5991 #35398 üzenetére
Okés, de a kérdés inkább az, hogy mit szeretnél csinálni? Most akkor elkezdesz futni? mert akkor szerintem van itt pár ipse, aki tud majd tanácsot adni.
Vagy csak beköszöntél, hogy le sikerült futni 500 métert? Mert akkor meg veled örülünk, aztán ennyi, sok értelme ennek nem nagyon van.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #35408 üzenetére
Az én véleményem szerint azért a társadalom alig 10%-a (szerintem még el is túloztam) az, aki fut, sportol valamit akár csak hobbi jelleggel is...
Valszeg, ha be is löknének a Taigetosz alá, nem az elsők lennénk...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Szereplünk egy másik topikban, de nem találom, hogy mi volt itt az előzménye...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Kis segítséget szeretnék kérni tőletek...
Ahogy tomcicának előkerül néha a feneketlen ágya alól egy-egy elfelejtett futócipő, úgy most nekem is előkerült egy a padlásról. Arra emlékszem, hogy kb. 3 éve vettem, de sajnos a doboza kellett másra, így nem a saját dobozában volt. Talán egyszer volt rajtam, de most az istennek sem tudom megállapítani a PONTOS típusát...
Inkább linkesítem, hogy ne zabáljon mobilnetet, csak ha valaki rákattol...
Szakiktól kérdezném, hogy mi lehet ennek a nem éppen mai cipőnek a pontos megnevezése?
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #35582 üzenetére
Nem is vagyok benne biztos, hogy futócipő...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Bocsánat, a nyelvéről, belülről nem készítettem képet. Van benne egy 2006-os évszám, hátha ez segít valamit...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
-
Vertigo18
addikt
válasz #78687232 #35750 üzenetére
A múltkor lámpás topikban volt egy leárazott, kimondottan futáshoz ajánlott lámpa, 2, azaz kettő dolláros áron. Nem mondom, hogy ott mindenki fut, de ezt kifejezetten futáshoz ajánlották a mérete és a fényereje miatt. És a lámpákhoz nagyon értenek. 😉
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Mellékesen megjegyezném, hogy a Sportsfactoryn most 10k az Asics Patriot 9.,ami ennyiért mindenképpen best buy.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz galervin93 #35762 üzenetére
Ez azért több mindentől is függ, de kocafutásra meg bőven jó ez a cipellő...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz galervin93 #35777 üzenetére
Ezen az oldalon szoktam nézegetni, miután itt megkérdezem a véleményeket...
Itt van a véleményezése az Asics Patriot 8-nak, ez eggyel korábbi verza.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mavic Mini Fly More Combo