-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
2 órát gyakoroltunk szárazon ma lövészeten...
Aztán megkaptuk a skulókat, beállok a lőlap elé és... leszakadt az ég! Csak úgy folyt lefelé az FBI-alak a helyéről!Én, ha nem futok, akkor is elázok! De a vizsgalövészet meglett. Mindez Pécs-Somogy.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Elég sok ultra verseny van, ahol igenis Gps-es nyomkövető van a versenyzőkön. Ne feledjük, mi is sokszor követjük őket online élőben, éppen hol tartanak. Én a munkámból adódóan óránként kapok időjárás előrejelzést és nem az Aigner Szilárdtól, hanem sokkal komolyabb helyről, szerintem az ilyen híreket a szervezőknek megfelelően értékelni kellett volna... és időben!
És azért itt nem arról van szó, hogy a zergeb@có ösvényen egy ember lezuhant, itt 21 ember fagyott halálra!
Hozzátenném, hogy én sem azt írtam, hogy a szervezők a felelősek, hanem érdekelt, hogy bármiféle mulasztás történt-e a részükről.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Ma megkaptam a 17 km-es futásra az oklevelet és az érmet, ezért úgy gondoltam, hamár ilyen ajándék ért, megkínzom kicsit a testet. Csupán 10 és felet mentem, de több dombot, meg derékig érő gazt is beletettem (apropó, le kell majd ellenőriznem magamat kullancsokra...).
Igazából visszafelé ért a meglepetést, felvettem, mivel olyan bánatosan nézett rám. Azt utolsó 3 km-emet a markomban tette meg, szétizzadt szegényke! Mondhatni, megvan az ebédem...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Erősen fapados kategória, mondom ezt úgy, hogy az Asics Patriot 9-embe tettem 1200 km-t, azóta (2 éve) mindenhova ezt hordom utcán, sehol, még egy kopás sem látszik rajta (a talpa azért kopott kicsit, de az nem "látszik").
Sajnos a Patriot 11-esem már más téma, az is fapados, minimális csillapítás, 1100 km-em van benne, én ezt is szeretem, viszont ez már a bebújó résznél mindkettő darab kifoszlott. Nem látható, hiszen arról a részről beszélünk, ahova az ujjunkat dugjuk, mikor felvesszük, de ott van. Mondjuk futás közben semmit sem befolyásol. Sőt, az Asics Gel Zaracca már 500 km. után foszlik ugyanott! A Patriot 11-et csak azért nem nyugdíjaztam még ennyi km. után, mert ugyanolyan jónak (fapadosnak ) érzem még, mint az elején, nomeg menne ez is utcai cipőnek, de arra még tökéletes a Patriot 9.
Patriot 12-m nem volt, ha jó áron látok, ÉN biztosan veszek, pedig vannak ITT ajánlott cipőim még bedobozolva.
jmuranyi által linkelt cipő mennyire ajánlott? Elég jó az a 11k-s ár érte... (Tárgytalan, nincs FÉRFI méretben! )
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #52422 üzenetére
Akkor viszont tomcicának éppen jó lenne!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Chuck Norris #52464 üzenetére
Mármint alsónadrágot?
Én minden alá húzok alsónadrágot... Elég sok ilyen gatyóm van, szinte csak ilyenekben futok.Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
187 cm., 77 kg.
Mindent megeszek, sosem válogattam sem egészség szempontjából, sem jó íz alapján.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #53088 üzenetére
Az oroszok pl. mindenből IS tudnak alkoholt főzni!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Én nagyon egyszerűen megoldom az ilyet. Van nálam egy 170 ml-es kiskulacs, azt aztán igazán nem kell "cipelni", hiszen olyan kicsi, mégis el lehet osztani 2 ivásra, meg két fejlocsolgatásra azt a majd' két deci vizet 10 km-en.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #53429 üzenetére
Tegyük hozzá, Tomnak is könnyű, egyszerűen átsétál a női, vagy a gyermek részlegre és válogat...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Így van, ráadásul már réges régen megállapítottuk, hogy aki nem kocagutó, hanem akarja is, viszonylag sokáig ezt a sportot űzni, az nem akkor vesz cipőt, amikor kell neki cipő, hanem akkor, amikor akciós. Nem számít, ha 3-4 ott áll tarcsiba az ágy alatt...
Nézzétek csak meg tomcica ágyát...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Gyerekek, ma, zsinórban 5. nap elmentem ismét 13 km-re, azonban ma már ismét hőség van, 10 után voltam, ráadásul nem vittem vizet. Hazaérve majdnem elájultam, miközben vettem le a cipőmet. Az időm vagy 20-30 mp/km-rel rosszabb lett, a pulzusom is szerintem 10-zel többet vert. Ennyit számít a hőség?
Azóta fáj a fejem, tuti napszúrás...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Amikor beértem az erdőbe, tiszta olyan volt, mintha ilyen ködpamacsok lennének mindenhol az út felett, olyan pára volt. Gondolom az elmúlt napokban volt valami minimális eső, meg lehülés, aztán most megint feltolódott a hőmérséklet, ennek a különbsége meg megütközik az erdőben. Elég nehezen kaptam levegőt.
Ráadásul előjött egy olyan probléma, amit itt, a fórumban már rengetegszer olvastam, mindig meg is mosolyogtam, hiszen engem sosem érintett... a cicibimbómat úgy dörzsölte a pólóm, hogy fizikai fájdalom volt benne futnom. Le is vetettem, borzalmas volt. Már nem mosolygok, ha valaki ezt felhozza... Eszerint ez elért most engem is.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Pihenni nem tudok sajnos, Országfutás felénél vagyok pont, úgyhogy ez az opció kizárt.
Eddig is mindig vittem kicsike vizet, ma nem tudom miért maradt ki. De ennyit számított volna.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Peterhappy #53713 üzenetére
Wáo! Ez óriási volt!!!
Mondjuk az az első két kicsi nem lehet, mert azoknak nagy, láthatóan legalább 42-es lábuk van, az Tomnak csónak lenne már!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Sosem felejtem, 3km-es versenyre mentem Fr235-tel, gondoltam ezesetben hanyagolom a mellkaspántot, elég lesz az optikai. 12 perc alatt lett meg a verseny, a max. pulzusom az optikai mérés szerint 148 lett.
No persze...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz inf3rno #53871 üzenetére
Lóf@ct, majdnem belehaltam...
Ment is a háztól az Fr235. Én úgy tapasztaltam, hogy napi szinten jó a mérése, de amint az ember sportolni kezd, ott szétcsúszik. Főleg váltakozó iramnál, vagy hirtelen felkapott sebességnél.Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Valaki nem gondolkodott még el egy topik találkozón?
Vagy csak az én beteg agyam szüleménye az ilyesmi?
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #54144 üzenetére
Szerintem küldök neked egy értelmező szótárt, hogy mit is jelent valójában a "piknik" szó!
Mellékelve csomagolok egy normális fürdőnadrágot, hogy ne ilyen "bugyiban" kelljen fürcsizned!
Egyébként meg gratula - szigorúan offban!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Gyerekek, velem olyan történt, ami még soha a futóéveim alatt. A fiammal mentem tegnap ki egy kis kocogásra, felkészítem egy versenyre. A 400. méternél egy kis, szaros, földszintes kutya kivágott egy kapun, ahol eddigi futásaim során is már vagy százszor megkergetett ugyanez a kutya. A gazdája, egy alkoholista, lepusztult cigányasszony ott állt a kapuban és hiába kiabáltam neki, hogy fogja már meg a kutyáját, az meg kiabált vissza, hogy "dehát nem bánt"! Jah, persze, épp játszik... De, ha beleharap a vádlimba, akkor nem elég, hogy 5000 pénz a zoknim, de ráadásul kimarad az augusztusi 4-5 befizetett versenyem is, azt persze nem akarja majd kifizetni, gondolom. Erélyesebben rászóltam, a kutyához meg odavertem egy farönköt az út széléről felszedve, erre elkezdett a nő szidalmazni, én meg otthagytam...
Futunk visszafelé, erre kint áll az asszonyság a háza előtt az úttest közepén (láthatóan engem várt...) és amint közel érünk, elkezd szídni, fenyeget, hogy megöl.Közelebb lépek, erre előhúz a zsebéből egy konyhakést, tesz felém 3-4 kaszáló mozdulatot, hogy ő most engem kibelez. Hát ez kotta hülye, mondom magamban, fiam elé léptem, a nő felé kezdtem menni, aki behátrált a kapuján belülre és onnan szidalmazott tovább...
Nem fejtem ki a végeredményt, fiam kicsit megijedt a végére, így hazafutottunk, lecsatlakozott a gyerek én meg mentem tovább egyedül...
Hogy micsoda egy világot élünk...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz inf3rno #54264 üzenetére
Asszem most eldőlt a mobiltelefon fontossága futás közben. Lehet innentől én is hordom majd...
Itt azzal van a gond, ha tesz egy óvatlan, béna mozdulatot, elvág néhány ideget, aztán soha életemben nem tudom a kezemet ökölbe szorítani....
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Az elmúlt 10 hsz-ből egyetlen szót sem értettem, mind "kémiaiul" voltak...
Úgyhogy futok tovább sima vízzel hosszún...Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
-
Vertigo18
addikt
-
Vertigo18
addikt
válasz danielsz #54773 üzenetére
Este én is ott leszek, a kedvenc "versenyem", igazi kuriózum. Csak mész a nagy sötétségben és bízol abban, hogy itt TÉNYLEG nincsenek kövek, buckák, huplik. Olyan feelengje van, mint egyetlen másik, általam látogatott versenynek sincs.
Mondjuk én 5:15-ön elkocogom a 21-et, oszt jónapot.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #54778 üzenetére
Ez nekem nem arról szól. Ez a verseny más. TÉNYLEG baromi jó érzés, hogy fogalmad sincs, hol vannak a többiek, főleg a vége felé, amikor a nagy része már kiállt, a többi meg szétszóródott a kifutón. akkor futsz magadban... egyedül... sötétben...
Isteni!Antiszociális vagyok?
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #54785 üzenetére
Ráadásul az országban egyedülálló módon egy működő reptéren van a verseny. Konkrétan a kifutópálya (olyan 1.5km) végig kétoldalt ki van világítva, mint egy reptéren. Jah, emrt az, egy reptér. Aztán visszafordító jön és megint másfél km. szinte vaksötétben, oldalt jelzőlámpákkal.
danielsz: nekem idén a visszafordítás után ("kakadu") eléggé meggyűlt a bajom azzal, hogy az oldalfények kissé vakítóak voltak. Tapasztaltál ilyet? Ez volt a harmadik versenyem itt, de eddig nem volt ilyen gondom.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Milyen egeret válasszak?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Fűnyíró topik
- Mini PC
- Házimozi belépő szinten
- Autós topik
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz