- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux - haladóknak
- DIGI internet
- Proxmox VE
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
válasz ígyvanferi #47133 üzenetére
Köszi a megerősítést mindenkinek
Pega 37 férfi vs. női összehasonlítást én is olvastam/láttam youtube-on. Igazából ott jött ki pár gramm különbség a férfi meg a női között (benéztem, azt hittem nagyobb a különbség, így nem számít sokat). Nem csak a talpban van különbség, a a nőinél a felsőrész is vékonyabb. A tesztelő fószernek a női bejött, szerinte nem túl súlyos férfiaknak is jobb választás lehet a női.
Mondjuk közben jobban utánanéztem, Pega 36-nál valszeg ennyi különbség sincs, a lényeg, hogy ne legyen a női keskenyebb azonos talphossznál (elvileg férfi 43 = női 42.5), de úgy tűnik, egyforma szélesek. Igazából nem is a szín miatt hezitáltam, hanem mivel van már így is egy még szinte tök új meg egy még használható Pega 36-om, lehet, hogy egy másik fajta cipővel jobb lenne kombinálni a dolgot. -
danielsz
tag
válasz ígyvanferi #47179 üzenetére
Pega Trail is van, pont 43-mas nincs
-
Pá
addikt
válasz ígyvanferi #47179 üzenetére
köszi a tippet, rendeltem is egyet
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47284 üzenetére
varjaaa' ez a pocakos apuka kenyai munkascsoport,oda azert eleg lesz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47364 üzenetére
Van még pár db ködös kép...csak az van, várak meg egyebek. De már nem mérgezem tovább a topicot a zseniális minőséggel.
Gondolhatod....telefon elő, katt, eltesz, napközben nyócmilliószor, csak most el sem tettem, mert nem volt pályajelölés, idegen környezetben navigáltam, de így is lett rápakolva.
( de persze iránytű és térkép maradt, alap )De hogy ne érje szó a ház elejét...legközelebb ezt viszem magammal, akkor már teljesítmény lesz végigcsinálni a versenyt, szintidőre.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47366 üzenetére
Szeretek mindenből viccet csinálni
Bő egy hete a Mátrás képek ideiglenes technikával mentek, fájt is néha. Ez most a végső megoldás De nem cicomázom, meglát, elővesz, kattint és eltesz ( és már össze is törtem magam ) Aztán ahogy van, mutatom.
Lehet majd Komoottal hozok képeket, egyben, akkor nem bombázom szét topicot.
Ott a teljesítésbe beleteszi a képeket, ráadásul távolság szerint szét is ossza őket, elég jól fest a dolog. Csak az meg a szintezésnél mutat fura dolgokat, szereti alászámolni, nem kicsit....az ember meg nem örül neki, ha valami degradálja a kínlódását."Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
sharp4
őstag
válasz ígyvanferi #47364 üzenetére
Nehéz kérdés, ha az árat nem nemnézném, akkor fenix 6. De feleslegesnek tartom, mert pont attól drágább, amit nem használok ki. Legyen közel profi, de azért húzzon okosóra irányba is valamennyire.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47403 üzenetére
Minden mocskos trukkot be szoktam dobni,foleg ha 10-15K eles felmero van a csapatnak.Amelyik csoportnak epp segitek azoknak szoktam kozben bevetni ezt-azt.Pl. hogy figyeljek az en legzesemet,vagy "adjak ide a labukat" majd en futok vele,es csak figyeljenek a felso testre,hogy az laza legyen,mint egy rongybaba,a lab viszont pockos,pattogos,feszes...mintha derekbol felbe lennenek vagva.Emeljek fel a vallaikat es engedjek le,razzak le a kezeiket,lazitsanak.Szoktunk icipicit gyorsitani es direkt visszengedni,hogy mashogy erzodjon az iram stb...stb. Rengeteg ilyen aprosag van.
Van hogy a lepesemet valakihez igazitom es ha elkezd kiesni a ritmusbol akkor szolok neki h alljon vissza az enyemre (ami igazabol az O lepese,csak mar jonne le rola eszrevetlenul).A darabolasra,hogy csak ezt a 100m-t figyelje es ne gondolkozzon.SorolhatnamThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47403 üzenetére
Elezes surejenel a jutaloom,ha kesz az edzes es sikerult is...a buntetes masnap reggel felkelni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
taranis
addikt
válasz ígyvanferi #47427 üzenetére
Hát látod én eddig csak ronggyal törölgettem, akkor megtisztítom normálisan.
colorizer.net
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47454 üzenetére
Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail -t néztem én is, de tartok tőle gyorsan leamortizálnám, amerre javában mozgok, nem is mindenhova lenne jó....meg sajna nem GTX.
Egyébként most másfelé is akadnak akciók. Nézelődni kell online áruházakban. Síkfutásra is van mindenféle, még lehet én is belebotlok valamibe.
( bár ami most van, sehol nem találom, csak elborult áron, külhonban )[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
Hi!King
őstag
válasz ígyvanferi #47467 üzenetére
Ezt láttam (fashion days = emag), de csak egyetlen méretben, ami nekem amúgy a legjobb, de más színekben találni más méreteket/változatokat is:
https://www.fashiondays.hu/p/freedom-iso-fut%C3%B3cip%C5%91-f%C3%A9rfi-saucony-p2880873-2/Tegnap este nézegettem, viszont nem valószínű végülis, hogy megveszem, mert a Kinvara-val jelenleg heti 1 vagy max 2 futás megy úgy, hogy a vádlim egyben maradjon, meg amúgy is gyorsabbakra optimális, kettő low heel dropos cipőt már nem tudnék kihasználni. Azért gondolkodtam el rajta, mert ha amúgy nagyon más, akkor arra a heti 1 vagy 2 alkalomra is váltogathatnám a kettőt.
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47469 üzenetére
en vennem es eltennem,jol fog az jonni,ha elkeszul a Kinvara es sehol nem talalsz learazva
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
mamboo
tag
válasz ígyvanferi #47472 üzenetére
-
seller007
tag
válasz ígyvanferi #47454 üzenetére
Hogy jön az ki 50re? 130alap 84akció 59kuponnal.
-
ígyvanferi
addikt
válasz ígyvanferi #47486 üzenetére
Jó, közben rákerestem a tapasztalataitokra. De utálom a fogyasztói társadalmat és hogy én sem tudok ellenállni.
-
bajnokpityu
félisten
válasz ígyvanferi #47486 üzenetére
Nike outletben imént vettem pega36shieldet 20ert. Nem volt GTX. Es szerencsére a Nike appban sincs akciós áron GTX.
Nekem winflo shield volt előző télen, szerettem. Nem igaz h nem ázik be pocsolyatol, de jóval nehezebben, mint a gyogyvaszon. Meg picit jobb a mintázata a talpnak. Mínusz 2ben nekem már jobb volt ebben, mint gyongyvaszon plus vastag zokni.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz ígyvanferi #47491 üzenetére
mutatom páromnak az uj pega shieldet. aszongya ilyet kaptam tőled pár hónapja.
áprilisban 54EUR volt. Akkor az 20e alatti árat jelentett, és még csak meg se kellett mozdulni.MIvel bezárták a konditermeket, nemsoká egyencipőben megyünk kocogni
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47552 üzenetére
Szep-szep, jo ezt hallani. Amit meg erdemes idoben megtanulni es megfigyelni, h mitol, mikor es hogy esik szet a test (Agony epp ezen a kurzuson van) akkor azt is tudni es erezni fogod, h mikor kell leallitani egy edzest, mikor es mennyit pihenni. Mivel szabad meg futni, mikor nem.
Amikor nehany PB utan fent lesztek a pillanatnyi teljesitokepesseg hataran, ott mar a combos edzesek igen elesek. Sokszor rombolnak.
Akivel pedig mindig felig viccelunk itt = FEJJATEK aka akaratiskola, ezt epiteni kell mindig barmilyen modon, lehet az 1perc hideg zuhany, reszleges bojt, par napra kikapcsolni a futest a hazban (en egy telet lehuztam ugy, mondjuk akkor egyedl eltem) stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47556 üzenetére
Csak pelda volt, barmi massal lehet. Akar aprosagok is.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #47556 üzenetére
Dehogy panasz! Kitartóan futsz és jönnek az eredmények! Gratulálok Hozzá!
Nálunk a csajok 24,5-re tették a termosztátot Nyáron-télen is Mindenki félmeztelen...[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #47556 üzenetére
Nekem a 23°C az ideális valamiért télen nyáron. A 20-22 túl kevés, a 25 meg már túl sok. Na nem mondom, hogy ehhez tartom magam, mert légkondit sosem használok, de most éppen feltoltam 23-ra a hőfokot tegnap óta, mert elegem lett a hidegből. Szerintem nincs ezzel baj, én ha állandóan hidegben vagyok, akkor sokkal könnyebben lebetegszem.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #47637 üzenetére
Nekem a sima pegával is ugyanez volt a bajom, azért nem vettem meg. Kevés az olyan cipő, ami jó a lábamra, ez van.
Buliban hasznos! =]
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47637 üzenetére
Nekem Saucony Xodus ISO3 futott be, nagylábujjam keresi helyét, de összességében kényelmes. Körömmel már nem is foglalkozom, nagyról ma jött le egészében. legtöbbször ezen nincs. ( lejtmenet+amerre járok elverem)
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
zaskar
senior tag
válasz ígyvanferi #47637 üzenetére
Ezt már a múltkor észrevettem, amikor az About You-ról rendeltem a 12 ezer Ft-os Jazz 22-t. Az ugyan fapadosabb cipő, mint a Ride, de már PWRRUN-os. Az Everun-os modellekben megfájdult a sarokcsontom, ezekben viszont nem. Korábban a Ride 8-al se volt gondom, az meg még a régi ProGrid-es volt.
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #47643 üzenetére
"még sokkal klausztrofóbabb lenne a lábadnak."
Erről most "aber Klaus" jutott eszembe, örök [link]
Ja lehet, hogy méretbeli gond is, de általában az ilyen lapos cipők nekem nem jönnek be lábujj szempontból. Azt szeretem, ha jó magas az orr rész, elfér minden, és nem veri lilára a körmöm. Utcai cipőben is ugyanez szokott lenni a gondom, plusz magas széles lábfej.
Buliban hasznos! =]
-
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #47643 üzenetére
Ezekből a shield/CS/GTX cipőkből ajánlott fél számmal nagyobbat venni mint ami a normál verzióból jó, legelőször én is beszívtam egy GT1000GTX-el ami igen passzentos lett.
-
zaskar
senior tag
válasz ígyvanferi #47643 üzenetére
45.5-es, de már behoztam a céghez, hamarosan jön a UPS és viszi. Egyébként van cipőm bőven, csak az ára miatt gondoltam, hogy teszek egy próbát.
myckey: nem lesz gondod az Everun-al, csak az én lábam ilyen érzékeny egyes csillapításokra a sarokcsont kinövésem miatt.
-
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #47463 üzenetére
Futobolt.hu van hoka akció! 32e már elmegy kategória, mert 28e alatt nem tudtam itthon venni még soha, de külföldön is 100$ körül mozognak. Rendeltem is férfi - női Clifton 6-ost. Megjött a 2 nike is, majd teszteltem holnap.
-
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #47654 üzenetére
Ohh de jó... az asszonynak kényelmetlen a nagylábujjnál a Nike Air Max 2090 női cipő. Lehet visszaküldeni. Érdekes, hogy a Hoka irányba mindig beletalálok, de amint valami újat nézek homokszem van a gépezetben. Én megtartom, mert tetszik a külseje
Na majd a Clifton 6 megint bizonyít ha megjön. Érdekes, mert a Bondi 6 szétesős felsőrészére a külföldi fórumon sokan panaszkodtak, tehát alaposan utána kell nézni az adott modellnek. -
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47682 üzenetére
nem Airmax 2090-et irt multkor?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #47688 üzenetére
Bocs! Airmax 2090 Átkereszteltem. De én pl. utána se néztem rendesen, hogy ez nem futócipő OMG Megtetszett, bedobtam gyorsan a kosárba Én megtartom, asszonyé elindult vissza, mert neki sétálni sem kényelmes.
Jövő héten jön a Clifton 6, majd a későbbiekben benevezek egy New Balance Propelre is. Köszönöm az ajánlástnorby_42: nem kell hízni, a párom 62 kg és neki is szuper! Amúgy kezdek kórosan sovány lenni, már 105 vagyok csak, néha 104
[ Szerkesztve ]
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47806 üzenetére
Nem csak szél, ködszitálás és permetszerű csapadék ellen, enyhébb esőzésben bírja.vízlepergetős
Kaptam már benne nagyon durva vihart a nyakamba, jégesős villámlós hegyről lezúduló hordalékos bokáig vízben haladósat is, ezt nem bírta. ( mondjuk itt az ázás volt a legkisebb gondom, le is vettem mert csak belerohadtam )
Havernak ez van [Salomon S-Lab MotionFit 360 Jacket M vízálló vízálló futódzseki 70-100 ezres kategória. Akciósan kapta ajándékba, valami 40-50 ezerért.
Jó cucc nagyon, futó mellénynek-zsáknak is van kialakítása. Velem volt kiadós nyári zápornál, és nem ázott benne szarrá, 20 000-es. De valamennyire ebbe is belerohad az ember, pláne ha párás idő van.
Van nekem HeavyTools technical skiwear is, az is bírta tavaly előtt télen a hóvihart/ combos fagyot. Aqua block system: W/P 5000mm - 24h, MPW 5000mm / GR / M2 / 24h
Bár ez nem futásra való kifejezetten, de akkor éppen nem is futásra koncentráltam, csak 30km ig, másik felét örültem hogy haladtam eü gondok miatt.Inkább waterproof legyen, ne repellent, mármint ha nagyobb nyomást kell elviselni.
De mondtad hogy neked nem feltétlen kell extra védelem csapadék terén, akko lepergetős is jó.
Egyébként meg a víz legördül róla, jó esetben. Vízállósnál. repellentnél meg egy idő után kezd átnedvesedni az anyag, foltosodni, és annyi.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #47810 üzenetére
Hát passz. Én nem szoktam télen megállni, csak ha már hazaértem. Egy 5-10 perc elég ahhoz, hogy lehűljek, aztán utána ha nem melegítek újra valami kocogással, akkor húzódik minden. Abban biztos vagyok, hogy nem lesz kellemes. Talán inkább úgy lenne jó, ha lenne valami hátizsákod plusz egy kabáttal, amit felveszel, ha megálltál.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47810 üzenetére
Nekem ami van Salomon agile wind az nem esőerdő akkor volt az, mikor csuda módon eleredt, de arra más kategória való. Amire írtam, arra tökéletesen megfelel. De nem sokszor használom.
Mikor rajtam volt Galyavár körversenyen tavaly novemberben, akkor igen kellemetlen csípős szél fújt és valami alá is hullott a magasból, de nem túl intenzíven hála az égnek. itt nagyon jó szolgálatot tett, célnak megfelelt és nem is emlékszem hogy nagyon belerohadtam volna, erőteljesebb csapadéknál van ez. de ilyenkor már elázás is játszik szóval olyan mindegyHidegcsípős szél és némi csapadék ellen megteszi, melegen is tart. persze nem sokszor használom, most is meg máskor is mondtam már. de ez a Galyavár ilyen 60km és 4000 körüli szint volt, estébe nyúlós esemény. Galyatetőn pedig sűrűn cudar az idő télhez közelítve. innen a tapasztalat.
Nekem is 30-45 perc ótóval a hegymenet. De ez sokkal egyszerűbb mert simán levetem a réteget és veszek át mást meg befűtöm kocsit stb.....
Hazafelé nem túl komfortos a belerohadt ruhával közlekedni tömeggel, elismerem.( bejártam pestet még ifistaként, edzésre-edzésről ide oda utazva tömeggel ) Én próbálnám megoldani a váltást, alsó réteg hagyján, de fentre vinnék magammal valamitbármit. Akár bárhol otthagynám és körpályán visszaérkeznék érte, vagy vinném magammal a zsákban-mellényben-zsebben stb. Aláöltözetet és technikai ruhákat zsebkendőnyire össze lehet gyűrni, csősálat-passzostechnikai felsőt-de még dzsekit is.
Ha nagyon szétizzadtad magad és kerget a fagyhalál, meg kell oldani a száraz ruházatot. Lerakni és átöltözni, valahova begyűrni és magaddal vinni, venni praktikusat célnak megfelelőt. Esetleg beleszarni aztán csapatni ahogy a magasságos megadta. De a fagyoskodást kerülni kell, ezzel nem érdemes keménykedni.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47814 üzenetére
Akármi is jó, csak száraz öltözet legyen visszaúton, körülményeid közepette ez lényeges lesz.
Valahova elrakod/lerakod azt a 2-3 ruhadarabot, több nem kell.
Gyors átvedlés és okes a dolog. Adtál az egészségnek és a komfortnak.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
#91456768
törölt tag
válasz ígyvanferi #47906 üzenetére
Simán benne lehet az előző regeknél is. Sajnos az endomondk szintjét messze nem hozza, bár tetszik az egyszerű dizájn. Ez, trainingpeaks és strava oldalakra megyek át, suunto úgyis szinkronizál és majd meglátjuk. TP talán a legerősebb.
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #47906 üzenetére
Ezek mind EUs törvények miatt vannak, teljesen rendben van.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47915 üzenetére
Odaadtam a bicajomat a kamerasnak,azzal ment mellette.Azt sima GoPro-val vette fel,meg csak nem is a legujabb gopro...olyan 3:25-os iram lehetett (3:30-3:20 kozotti) Beci kollegam,igazi 3-5K specialista,gyors is es van kitartasa egyarant.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
danielsz
tag
válasz ígyvanferi #47923 üzenetére
Nekem forintra pontosan ugyanannyi az első sáv Vivicittá FM-on, mint amennyiért Siófokra a negyedmaratonra neveztem. Ha nem állna bent pénzem a BSI-nél, akkor szerintem nem is számolnék vele. Azért kivárom a januárt így is szerintem.
Nálunk akikkel mentem volna, a csapatkapitány a korona miatt nem akarta bevállalni az UB-t, így be is bukott egy rakás lóvét. UB Trailt érdekes módon bevállalta, de azért nem voltam valami lelkes (meg még a pénzt is sajnáltam rá).
UTT kicsit mozgat, mondjuk 3 fősben, de nem hiszem, hogy össze bírok rá rántani egy csapatot. -
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #47934 üzenetére
Köszi srácok mindenkinek a segítőkész hozzászólást. Ezen a tempón korábban 150 volt a pulzus es lassúnak számított és semennyire nem terhelt meg. Most sem haltam bele, nem fáradtam el, nem fogyott el a levegő meg ilyesmi, hanem éreztem a szívverésemen, hogy felgyorsult, ezt szépen mutatta az óra is. Nyugalmi pulzus teljesen oké 65-66 körüli. Terhelésre reagál úgy hogy nagyon hamar felugrik, ami korábban nem volt. Doki szerint, minden ok, csak pihentetni kell, viszont elismerte hogy nagyon keveset tudnak a Covidról,így legyek vele óvatos. Szóval asszem marad a bringa, meg a séta, itthon ülni azért nem szeretnék hónapokat.
Run&Ride
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #47967 üzenetére
Nagy-Eged, Eger mellett.
(Lentről most nem csináltam képet)
Azért te is szépet mentél!Eat pasta, run fasta
-
bajnokpityu
félisten
válasz ígyvanferi #47967 üzenetére
Hmm, nem talalkozzunk veletlen?
ez az utvonal kb erinti a hetvegi 20asomat.
ma megeloztem 2 bringasteladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #47967 üzenetére
Mutatom a Zemplénben milyen volt a sárhelyzet: [link]
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #48142 üzenetére
vagy valami rejtett kamerat inditson el...mittomen 2020-ban mar megoldhato BARMI IS
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #48158 üzenetére
Igen, igazad van.
1-2 szem tabletta, meg 1-2 iso gél jó is lehet.
Nem is igen kell folyadék."Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #48174 üzenetére
Zoomfly2 Flyknit ...klubtarsamon NB Zante (vasarba vette a nemet cigoktol legenda a Szabi...amugy 400-as futo...mar ez az 5km is munka volt neki,de piszkosul gyors a laba )
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #48189 üzenetére
Suunto Spartan Trainer. Megnézem, nem jön ki a matek. Ugyanoda érkeztem, de van eltérés a fel és a lemenet között, a grafikon sem stimmel. Én arra gyanakszom, hogy az elején nem pontos a GPS. A track jó, 200m körülről indultam, a hegy 535m, ha jól emlékszem.
link
linkEat pasta, run fasta
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #48189 üzenetére
Garmin okosság
De van ahol a GPS re több helyen is kitérnek, részletesebben.Haveromnak van Suunto 5, voltunk már pár helyen együtt....néha beszél képtelenségeket az összesített magasságadat, a pillanatnyi magassággal nem szokott gond lenni, a megtett szintekkel menet közben, inkább.
Egyébként a Suunto 9 baro, nem csak ebben a szenzorban tér el az ötöstől, de van részletes leírás, tökéletesen össze tudod hasonlítani a kettőt, akár csak én.
Érdemes a nekifutás előtt, manuálisan is állítani magasságadatot, szintet, nem pedig automatára hagyatkozni. De ez is ki van vesézve, akár garmin akár suunto oldalakon, a gps-barometer kapcsán.
Egyébként, Én több alkalmazásban szoktam, utólagosan figyelni a magasságadataimat, különösen nagy figyelmet fordítok ezekre, de nem igen mondtam újat.
Komoot például mindig alá lövi az össz szintet meg a hgy százalékos adatait is, redditen is írják meg máshol is. Alltrails kicsit fölé a magasságokat és százalékokat, TrainingPeaks, TracedeTrail, Túraútvonal tervező és MTSZ tervezője, Locus stb...sok helyen figyelem, és soha nem kapok egyformát Nagyon nem érdemes egy alkalmazásra/okosságra hagyatkozni, mert igencsak megviccelheti az embert.#48187norby_42
Hajolni egyenes lábbal, és háttal...oda kell alsótest, csípő, ágyéki gerinc körüli izomzat stb...
Erre is vannak gyakorlatok, meg magyarázat is, bővebb meg okosabb mint amit ide böfögök .[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
Hi!King
őstag
válasz ígyvanferi #48189 üzenetére
Nekem Polar M430 (barométer nélküli óra) akkor méri nagyon rosszul a szintkülönbséget, ha sok kicsi fel-le van, tehát ilyen 10-20 méterek sokszor, ha kevésszer sokat kell felfele menni, ott nem rossz, illetve az aktuális magasság általában 10-20 méteres hibahatáron van belül.
Egyébként régebben, mikor ezt az órát vettem, néztem az Ambit 3 Peak-et is, az nem volt világos, hogy ha az az óra légnyomás változás alapján előre tudja jelezni a vihart (magashegységben ez fontos lehet), akkorolyankor a barométer hogyhogy nem zavarodik meg. Ezek szerint de, megzavarodik, csak vannak ilyen technológiák, amik korrigálnak.
Új hozzászólás Aktív témák
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!