- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- DIGI internet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- ASUS routerek
- Sorra osztja a dollármilliárdokat az USA a chipgyártóknak
- Kanada big tech-adót zúdít az amerikai cégek nyakába
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Milyen routert?
- DIGI kábel TV
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz sharp4 #32929 üzenetére
Garmin az nem okosóra 1
Mp GPS használat mellett kb 20óra üzemidővel rendelkezik nem arra van,hogy nyomogassák egész nap bohóckodjanak vele.
Az okosóra ezzel szemben arra van amivel sportolni is lehet alap színten sportolás nélkül is lemeríted egy nap alatt.[ Szerkesztve ]
-
válasz sharp4 #32929 üzenetére
Huaweit felejtsd el! Fenix 3 jó cucc, jó árban, vagy Forerunner 235. Ha találsz akciósan olcsón, akkor bármelyik 35-re, 45-re végződő számú Forerunner. Esetleg kivárni, hogy a frissen bejelentett Fenix 5 Plus mit művel a Fenix 5 jelenleg csillagászati árával.
Borix: Nekem elég okos már az FR235 is. Sportolni lehet vele, hívásokat, üzeneteket, értesítéseket mutatja folyamatosan, akár sport közben is. Zenét is lehet vele irányítani, lépést számol, mér pulzust (úgy, ahogy), GPS pozíciót, ezekből számolgat mindenfélét. 2-3x ennyi pénzért sem igen kapsz senkitől semmi többet, szóval nem tudom, nálad mit tud egy okosóra. Elmosogat? Megcsinálja a matekházid?
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
MODERÁTOR
válasz sharp4 #32929 üzenetére
fenix 3 felvenni illetve elutasítani is tudja a hívásokat. folyamatos használat mellett 8napot 80-90km futással elketyeg egy töltéssel.
messenger üzeneteknél a smileyk helyett csak kérdőjelek vannak, ennyi hibája van talán az okos részének
Nem vagyok hős, egész nap internetezek.
-
válasz sharp4 #32933 üzenetére
Normál használat mellet (félve írom, hogy okosóraként használva) kibír egy hetet a Forerunner 235 is, aktív sport módban (másodpercenkénti gps, és optikai pulzusmérés, vagy külső öv-kapcsolat), nálam olyan óránként 10% körül merül.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
borix
őstag
válasz sharp4 #32937 üzenetére
Bár én ezzel úgy vagyok mint a testépítőknél szokták mondani,hogy sokan lemennek edzeni elnyomogatják a telefonjukat ,közben elröhögcsélnek elrázogatják a shaker-t alig fejlődnek sehogy nem néznek ki.
Vannak akik meg lemennek keményen edzenek odateszik magukat és meglesz az eredménye.LanyUs
Jutavit Glükozamin+Kondroitin+MSM 72db 2200Ft akciósan vagy 144db 3800FtNapi adag: 2x1 tabletta tartalmaz
Glükozamin-szulfát 1000mg
Kondroitin-szulfát 400mg
MSM 600mg[ Szerkesztve ]
-
Peterhappy
őstag
válasz sharp4 #33970 üzenetére
Ha normális tempóban futod, nem állsz meg 42,195 km-ig .
Mindenesetre gratula, szép ez mind időre, mind távolságra!Pulzusmérőt/app-ot használsz? Ha igen, feldobsz egy linket, vagy képet, érdekességképp? Tanulságos lenne/lehetne (talán neked is) egy-két vonal és szám.
Ha esetleg rá akarnál kérdezni Tomcicánál, ezek után hová tovább, jobb ha tudod: ha végigcsinálod a lehetetlent, Ő azt automatikusan hozzáadja a jövő heti edzéstervedhez
-
Corpuscle
őstag
válasz sharp4 #34779 üzenetére
GT1000-et használtam előtte. A Structure nekem pörgősebb, pedig tömegre kb. ugyanaz. A drop is megegyezik, méretben is azonos mindkét cipőm. Stabilitásra nagyon hasonló. Töltésen, egyenetlen felületen jobbnak találtam a GT1000-et, alacsonyabban van benne a láb (ua, mint GT2000), a talprész egy árnyalatnyival szélesebb. A Structure-ben figyelni kell a bokámra, jobban bicsaklik. Nálam egyértelműen a Nike a nyerő (90% aszfalt).
Vannak itt akik mindkét Asics-et használták már, ők tudják mi a különbség a két modell között. Valószínű a stabilitáson kívül nem sok, de mégis.Azért várd meg a rutinosabbak tanácsát is, én elég tacskó vagyok még futás területén.
[ Szerkesztve ]
-
MODERÁTOR
-
#78687232
törölt tag
-
tomcica
Topikgazda
válasz sharp4 #34878 üzenetére
Miert lenne baj,annyira bedol a labad ahogy farad el,vagy miert kerdezed?!
Mielott a cipoipar ennyire "felfejlodott" mindenki tolta amibe tudta,nalatok dorko,nalunk sztartasz (ez ilyen converse szeru tornaoras best-buy cipo,nem is nagyon volt mas valasztek a cocializmus alatt 80-86 felenk)
ugy szolt a betonon,mint a csattogos lepke Kicsit nyikorog masnap,de tulel az ember mindent[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bencze
senior tag
válasz sharp4 #35278 üzenetére
Sztem a szombat jobb, ne rohanjunk bele, holnap átnézem mi kell bepakolok ilyesmi, hátha nyomtatok vízhatlan itinert just in case szombat reggel / délelőtt lehetne kimenni ahogy elnézem a közlekedés tervezőt, de ennek részleteit privátban írom is...
p.s. írtam privátot
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
oxox
addikt
válasz sharp4 #36291 üzenetére
télen lefagyott úton, járdán nem csak elszántság kell, hanem szerencse is...karácsonykor a "nagy" hóban, -8-ban mentem, főuton próbaképpen (ahol takaritva volt, nem volt 15m sem a látótávolság, és inkább a lábam törjem alapon inkább bementem a mellék utcákgba)...egyenesen szakaszon zavaró, hogy "elkapar" az ember, kanyarnál meg imádkozol, hogy ott legyen némi tapadásod...többet nem, szerintem ez szimplán hülyeség, mert simán elnyal a legnagyobb sarkkutató is, törött, ficamodott lábbal meg aztán lehet hetekig lábadozni, és egy rossz lépéssel elcseszed több hónap munkáját.
szerintem az egyetlen ami még mókás is, a friss szüz hóban terepfutó cipőben (szerencsére kipróbáltam az inov csukát, és tényleg nem volt szenvedős benne)
Tegnap este is voltam (7km 4:28-al még igy is, várom már a jó időt, hogy sik terepen kipróbáljam magam...), de a szél mellett volt már jópár átfolyás lefagyva, az olyan helyeken ahol nem érte a napsütés, meg fa.zán visszafagyott...nekem marad a terem ilyenkor inkább.
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
cuebler
senior tag
válasz sharp4 #36321 üzenetére
egy hete futkározok napi 10+ km-t, a környezetemben mindenki átesett ezen a torokgyuszis, köhögős, betaknyosodós "járványon", de beteg ezen a télen még nem voltam. úgyhogy én is ezt gondolom csak arra kell ügyelnem, hogy amikor végzek, akkor rögtön bemenjek a melegre, mert izzadok, mint a lóóóó
"Vannak, akik csak a csúfságot látják a világban... a zűrzavart. Én a szépséget látom..."
-
taranis
addikt
válasz sharp4 #41827 üzenetére
Én még 43-ért vettem meg ugyanezt a nyúlcipőnél, utána jöttem rá, hogy ilyesmit online kell vásárolni Az nyugtatott csak, hogy majd egy órát foglalkoztak velem, végigpróbáltam 6-7 cipőt a futópadon, szóval betudtam ennek a felárat.
Amúgy nem látok ennél olcsóbban.[ Szerkesztve ]
colorizer.net
-
Chuck Norris
senior tag
válasz sharp4 #42969 üzenetére
A megfelelő cipő az fontos és nem akarnám védeni a dekás futócipőket, mert még egyet sem vettem és nem is vennék, de az úgymond márkás cuccokban sincs szerintem akkora tudomány mint amennyit az ember feltételezne a marketingesek által vetített kép alapján: [link]
@Never79 idén szerintem már mindennek lőttek, én már nem is tervezek semmit.
@flash- ha meguntátok már kerülgetni a bringát lehet érdekelne... -
Hi!King
őstag
válasz sharp4 #42974 üzenetére
Szvsz a jó cipőválasztás nem márka és nem árkategória függő elsősorban. Én is jártam meg futócipővel, 2 alkalommal nagyon, megjegyzem mindkettőt ajándékba kaptam anno, és mindkettő jóval drágább cipő volt, mint amiket én veszek. Csak ugye a legrosszabb dolog az ilyen ajándék, nem szabad másnak futócipőt venni, mert nagy eséllyel rossz lesz.
Te nem véleményt mondtál, hanem csípőből leszaroztál egy márkát úgy, hogy soha nem is próbáltad.
-
LanyUs
senior tag
válasz sharp4 #42976 üzenetére
Amikor még a szülőknél laktam és vettem 2 hoka cipőt akcióban 60e-ért, jött az okos szólás: Minek ilyen drága cipő? Válaszom: Látod ezt a vastag talpat? A jó futó technikám mellett extra védelmet nyújt az ízületeimnek. Egy térdműtét 6000eur/térd ( őssejtes technikával ). Melyik a drágább? Ennyi...
-
bajnokpityu
félisten
válasz sharp4 #42976 üzenetére
furi dolog, de amennyire szerettem a hokámat eleinte (ő segitett át a 10km-es limiten), most annyira kezem kényelmetlennek itélni. és amennyire nem értettem, mi a poen a winfloban, most ő a tutim...
szivem szerint igy élete harmadánál eladnám a hokát, és vennék pega trailt, csakhát ki ad használt cipőért pénzt?
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
Hi!King
őstag
válasz sharp4 #42976 üzenetére
Azért nézd meg egy márkás futócipő árszerkezetét. A dekás futócipők azért tudnak jók lenni ár-érték arányban, mert egy sportáruház lánc saját márkás termékei esetében a mérethatékonysága jobb a legtöbb területnek, amelyek az árat határozzák meg.
Igen, a cipő nagyon fontos, ezért a tapasztalataim alapján ajánlani tudom ezeket a cipőket, természetesen nem általánosan mindenkinek minden modellt, hiszen egyén, láb, futóstílus függő minden. Te ezzel szemben az olcsó, ezért csak rosst lehet elven szarozod le csípőből. Számomra bebizonyosodott, hogy alaptalan ez az előítélet.
Szerk.:
Egyébként mikor egyetemista voltam, és a legolcsóbb dekás cipőt engedhettem meg magamnak, akkor nagyon sok ismerősöm futott ilyenben, van PHD hallgató ismerősöm, aki máig ilyenben fut, 1:22-es félmaraton egyébként a rekordja. Megjegyzem, én tájfutó edzéseken is használtam, néha versenyen is, mert a szöges nekem nem volt túl kényelmes, így csak fontos versenyeken vettem azt fel. Később, 2 éve, nem abban, hanem egy terepre szánt változatban futottam egyéniben 12 órás tájfutást.[ Szerkesztve ]
-
dabgergo
őstag
válasz sharp4 #43301 üzenetére
Uh, az azért szuper, nem kevés az egyáltalán.
Hosszabb távon nekem is max ilyen heti 50-70km fog beleférni, mert májusra, azaz egy hónap múlvára babát várunk azért is sűrítek most bele addig mindent amit csak tudok
Mivel olvastam h többen futnak itt úgy h vannak gyerekeik, majd annak kapcsán is jöhetnek a tippek idővel -
inf3rno
nagyúr
válasz sharp4 #43403 üzenetére
Ezt esetleg ki lehet próbálni, de nem olcsó: [link] Kamilla, zsálya, dió levél teák, amik még segíthetnek. Itt írnak még vas, cink, B-vitamin hiányt. [link] Én szedem a B komplexet néha és a cinket és szelént gyakrabban, meg D-vitamint is, mert nem sokat vagyok a napon. Nagyjából ennyi elég szokott lenni.
Buliban hasznos! =]
-
taranis
addikt
válasz sharp4 #43587 üzenetére
Én jelenleg 100%-ban terepen futok szintén GT2000-ben. Nekem nem is kellene amúgy pronáló cipő, fogalmam sem volt róla, hogy ilyet vettem Mindenesetre ez volt a legkényelmesebb, szóval nem érdekelt. 800km-nél járok, szerintem elviszem 1000-ig, aztán csere. De itt a fórumon nekem azt tanácsolták, hogy a simább terepeken teljesen jó lesz ez is.
colorizer.net
-
tomcica
Topikgazda
válasz sharp4 #43595 üzenetére
271km lett ez a het nalam...harom uj cipot neztem ki: Asics Novablast es Evoride + Nike Pegasus Turbo 2...ugy 4-5 cipot dobalok ki egyszerre,ahogy lefogynak.
Ja, Nike Epic React es Pegasus turbo 1 bruuuutal km-t birnak el.Odyssey React is dobogos.
Saucony-bol a Freedom ami birja (talan a Ride,de azom nincs,edzotarsamnal jol muzsikal).There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
HKorn
addikt
válasz sharp4 #44067 üzenetére
A frissítő alatt a vízet értem, nyilván kaja nem kell, max egy zabszeletet szoktam betenni, ha nagyon leesene a vércukor legyen mit betolni gyorsan. Szerencsére nem volt még ilyen. Viszont nekem 90 perc körüli futásokoz már kell a víz, főleg ilyen melegben, meg 500m szinttel. Biztos nem indulnék el nélküle.
Run&Ride