- Facebook és Messenger
- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- VPN topic
- Aliexpress tapasztalatok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Rendszergazda topic
- A Google segített az Apple AI-modelleket betanítani
- Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
- Microsoft Office és Office 365 topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz Peterhappy #90272 üzenetére
Köszi, és rajta is vagyok a témán, csak azt hiszem, nálam a futásból jött öröm legalább fele egy bizonyos teljesítmény eléréséből fakad. Vagyis sokkal nagyobb az örömöm, ha van egy jelentősebb teljesítésem, elért célom. Ha nem látnám a statisztikákat a futásaimról, nem is élvezném annyira.