-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dom1n0
senior tag
válasz
Peterhappy #79740 üzenetére
Koszonom mindenkinek.
Keresni fogok egy sportorvost, itt a korhazban a traumatologian nem igazan erdekel senkit semmi, az hogy a rehabilitacio mennyi ido es mennyire sikeres, kb meg annyira sem.
Kb rohognek hogy osszetortem magam bicon…
Új hozzászólás Aktív témák
- BeautyRelax Brainrelax fejstimulációs masszírozó készülék, új állapotban, alkalmi áron, garanciával
- Adidas női Futócipő Galaxy 6 GW3847 Fekete (egyszer használt) 2 év szavatossággal
- DJI Mavic 3 / Classic / Pro / Cine karbon propellerek
- Boldr titán, automata! Csere is!
- Kompakt DOMYOS futópad, 14 km/óra - RUN100E-B, összecsukható
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen