-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Takumi Sen 8-at vagy Puma Deviate Elite-et nem próbáltál még? A Takumiról még nem igazán tudok nyilatkozni saját tapasztalatból, nálam a fit sosem az igazi az adidasoknál, de brutál könnyű, rockered geometria, energy rod, lightstrike pro, minden adott.
A Puma meg egy igazi hibrid, ami a stabil, low drop cipők előnyeit ötvözi a szupercipőkkel. Mondjuk 20k fölé nem tervezek menni benne, de félmaratonos résztáv edzésre el tudom képzelni. Vagy 5k, 10k versenyre, rövidebb intervallokra.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen