-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz totron #73145 üzenetére
ki se merem oket nyitni,utana meg takarithatom a gepet parat linkeltek a skacok azokon nezd:
Sanasport, sportsshoes, nike webshop.aboutyou.hu...https://www.runningwarehouse.eu/....There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Felpörög az asztali CPU-piac a következő pár hónapban
- Steam topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- BestBuy topik
- OLED TV topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Azonnali fotós kérdések órája
- Autós kamerák
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen