- Hálózati / IP kamera
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Aliexpress tapasztalatok
- Hálózatokról alaposan
- Amazon Prime Video
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Microsoft Excel topic
- Sweet.tv - internetes TV
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz LanyUs #61063 üzenetére
Köszi, 5:30 ősszel már megvolt, csak aztán covid, tél és egyéb dolgok és szépen kiestem a formából. 5:20 lenne az előrelépés igazából, de most egy 55 perces 10k is visszaadná az önbizalmam.
Igazából az érdekel, hogy mennyire érdemes céltempónál gyorsabb edzéseket csinálni, vagy elég ha az 5:30-as szakaszokat tolom ki minél jobban, minél kevesebb pihenővel, esetleg a pihenő tempót gyorsítom közelebb az 5:30-hoz.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- PlayStation 5
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Fűnyíró topik
- 3D nyomtatás
- Kerékpárosok, bringások ide!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- EAFC 24
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest