- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz Hi!King #53398 üzenetére
Mivel számomra az 5:10-es tempó 124-es pulzusátlaggal párosulva felfoghatatlan, kiváncsi lennék, hogy ez érzésre milyen futást jelent neked, semennyire nem megterhelő? Nálam a tempósabb gyaloglás van 120 körül, de azt nem érzem megterhelőnek, gondolom akkor neked ilyen lehet az 5:10-es futás?
Illetve az ilyen alacsony pulzust hogy kell érteni, hogy ha 5:10-en futsz 124-es pulzussal akkor az azt jelenti, hogy 170-es pulzussal jelentősen gyorsabban is tudsz futni hosszabban? Tehát jelentős pulzustartalékot jelent ez, vagy esetleg azt, hogy a magasabb pulzust nehezebben tudod kifutni, hamarabb elfáradsz?
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest