2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #52522 inf3rno nagyúr
    Új Válasz #52522
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    Én is dögrováson vagyok. Nagy valószínűséggel krónikus bakteriális fertőzésem van, ami az ínygyulladásomből vagy a mandulagyulladásomból maradt vissza, és azóta szép lassan terjed. Múlt héten annyira voltam, hogy elkezdtem illóolajos vizet inni rá, mert már egy korty cukros víz után is gennyes ízt éreztem és annyira émelyegtem, hogy majdnem elájultam. Néhány nap után mintha kicseréltek volna, újra volt energiám mindenre, elmúlt az állandó fáradtság, brain fog, és fizikailag is kb. 3x annyi energiám lett, mint előtte. Aztán ahogy abbahagytam fokozatosan visszatért az egész. Kedden megyek fogorvoshoz, megpróbálok antibiotikumot iratni valami komolyabbat, hátha összejön.

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák