-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz bajnokpityu #51993 üzenetére
Ezért nem is beszélgetek baráti körrel se politikáról, se erről az egészről... Viszont sikerült egész héten 5 órákat aludni, azt is megszakítva Ha holnap is ilyen fáradtan kelek, akkor a mentális -30%-hoz igen jó zene kell majd
Tapasztalatim alapján egy megzuhant fáradt "fejnek" kb. 25-30 perc kell mire hozzá "melegszik" a testhez. Ez adja érzés esetén kb. 5-10 perc. Nem baj! Bajnokok vagyunk nem?
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen monitort vegyek?
- Ventilátorok - Ház, CPU (borda, radiátor), VGA
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Gumi és felni topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- LEGO klub
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Politika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest