- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
- Asustor NAS
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz LanyUs #25602 üzenetére
muszáj, mert az viszont nagyon tetszik, hogy egyre gyorsulok, a kritikus félmaratoni távon is. hétvégén oroszlányban futottunk az első helyi félmaratonon, ahol az eleje igen embert próbáló volt, emelkedett, homokos erdei talaj, aztán többször esett is. ennek ellenére nagyon jól ment, edzés jelleggel futottam, egy barátom igyekeztem támogatni, hogy beférjünk két óra alá, ami sajnos nem jött össze, de én nagyon jól, kényelmesen éreztem magam futás közben, a második felét már majdnem végigdumáltam [link]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen