- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Direct One (műholdas és online TV)
- Facebook és Messenger
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Windows 11
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- HBO Max & OD topic
- Ember helyett robot kellene az űrbe
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
junkhead
aktív tag
volt már valakinek izomgyulladás a lábában?
amire azt hittem izomláz, lazítottam, szauna, mindenféle krémek, masszázs, na az a doki szerint több hetes izomgyulladás, ami 1,5 hete lobbant be.
3 napja afflamint+mydetont szedek, a fájdalom enyhült, de még mindig csak kapaszkodva tudok felállni, a lábam térd felett nem hajlik, még mindig erősen feszül az izom, lépcsőn se fel, se le, annyira gyenge a lábam.
nem látom a végét, van valakinek a gyógyulás tekintetében tapasztalata?a többieknek persze jó futást!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás