Új hozzászólás Aktív témák

• #187519 Dorian félisten Tyler Durden #187518

  Új Válasz 2024-04-19 21:43:20 #187519

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Tyler Durden #187518 üzenetére

  Annyit teszek, h minden számolgatás nélkül próbálok visszavenni a szénhidrátból (főleg az egyszerű cukor jellegűekből) édesseg, alkohol, köretek, és növeltem a fehérjét meg a zöldséget. Mindezt főleg a hosszútavú egészség miatt.
  Nekem nincsenek óriasi izom-jellegű céljaim, sztem a vekony testalkatom nem is alkalmas erre.
  Ha a 174-hez ( v 3? sztem utoljara 20 évesen mertem magassagot) leszek 74 ami + 2,5-3 kiló, es lemegy 1-2-3%-kal a testzsírom, h latsszon a hasizmom, az mar eleg a kinezet típusú céljaimból.

  Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!

Új hozzászólás Aktív témák