Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #90270 üzenetére
kicsit irigykedem ilyenkor, tavaly sem sikerult meg a 15-t se lefutni. hiaba birnam kondival ha a tergy megadja magat
de eccer meglesz az fm is, tudom, ha mas nem mankoval vagy tolokocsival.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Végre pontos megjelenési dátumot kapott a Visions of Mana
- Politika
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Asztalos klub
- creation: Hogyan lesz léghűtésből folyadék hűtés? Végy egy torony hűtőt és vágd szét!
- Rendszergazda topic
- AMD CPU-k jövője - amit tudni vélünk
- EAFC 24
- Projektor topic
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések