Új hozzászólás Aktív témák

• #589 szki őstag mormota #587

  Új Válasz 2011-08-17 12:39:36 #589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz mormota #587 üzenetére

  Ha nagyobb bevásárlás van, azaz 10 kg-nál több a cucc, akkor azt bicajozáskor nem hátizsákban cipelem. Hanem felteszem a csomagtartót, és az sokat elbír. Karton sört már vittem csomagtartón, de karton tejet nem fogok soha cipelni. Mert tejet nem iszom, és tejterméket is csak minimálisan fogyasztok. Megjegyzem, hogy a tejfogyasztás elhagyása amúgy a sikeres fogyást segíti. Lányaim se fogyasztottak sose tejet, tejterméket, és mégis átlag feletti a magasságuk, és az izomzatuk fejlettsége.

  (#583) gaborbol : Azért az a sok aerobik, torna, és konditerem jó alapot csinált erőnlétileg a futáshoz nálad! Célszerű amúgy mindig futással kezdeni egy konditermes edzést, és a végére hagyni a hasazást, hogy igazán égjen a zsír

  (#588) n00n: akkor tartsuk fenn ezt a topikot! Én is heti 3x5 km-t tervezek futni most 1 hónapig kb. Persze azért marad a bicaj is mellette heti 200-300 km-rel...
  2 hete kezdtem futni, és eddig 3 alkalommal össz 7 km-t futottam Ma volt a 4. futásom, és egy 5,3 km-t bevállaltam, ami megfelel egy Szigetkörnek. 26:11 alatt lefutottam földúton meg füves terepen. A magamnak kitűzött célt elértem, azaz 5 percen belüli kilométereket futottam átlagban.
  Szerencsére találtam ideális földutas/füves talajt a futáshoz, és pont tudok egy körrel 5300 méter csinálni
  szerk: sajna elég meleg volt.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák