- Synology NAS
- DIGI kábel TV
- Linux Mint
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Amazon Prime Video
- Musk fasisztának nevezte az ausztrál kormányt, válaszoltak neki
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Rendszergazda topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #51822 üzenetére
Nalam az a szabaly, h mindig mozgasban tartom, kiveve ha kb. 10-15perc laza regeneralo mozgasnal is fennmarad a fajdalom. Akkor csomagolok es aznapra full piheno. Nyujtassal is ovatosan, gyulladt es serult resznel tobbet art, mint hasznal.
Amit kevesen hasznalnak, de vesziteni nem veszitesz vele a mentalis rahatas. Ertem ez alatt a relaxacio + vizualizalast. Meglepo dolgokra kepes az elme.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen