-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sipi700
tag
válasz tomcica #51366 üzenetére
Nekem Next% van. Épp olcsó volt, gondoltam jó lesz FK után. Most van két "versenycipőm" meg 6 perces tempóm Innen szép nyerni Next%-ban még nem is versenyeztem. Mióta megvan 2 versenyen voltam, akkor még FK volt rajtam.
Adidas valóban olcsóbb, de most van 2 évre való cipőm. Egyetlen érv, hogy ne adjam fel
Gondolom a ZF3-as lányok sem 6 percesben kocognak. Feleségem is rendelt 3-ast, ő sem rajong érte. Az a lassú cipője. Gyorshoz talán Turbo2 van neki, versenyhez Vaporfly 4%. Ő már 4 perces tempó körül járt 10 km alatti távokon, de most ő is "pihin" van.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi 12T - egytucat
- E-roller topik
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Filmvilág
- LEGO klub
- PlayStation Plus 2024 Extra/Premium - A teljes májusi lista
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest