2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #46112 myckey veterán tomcica #46110
    Új Válasz #46112
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    myckey

    veterán

    válasz tomcica #46110 üzenetére

    Ez hazai lenne, innen "helyből" mennék....pontgyűjtő verseny, meg nemzeti bajnokság része, BSI meg különálló...a jövő májusi lenne nemzetközi, world tour része...

    Én még elmennék itt "helyben" októberben ide oda, talán kivárok az előnevezés végéig....
    De még utána is marad pár nap és 1-2 hét...bármi megtörténhet. Ez zavar.
    Az okt. utolsó napján lévőre, meg várok, várok amíg meg nem látom, hogy sokat vártam és nincs hely vagy el nem törlik. :)
    A jövő évit nem is említem, oda ha megint beszedik, aztán úgy járnak el mint ahogy most tették, másodjára is, sztm ember nem lesz aki többet elmegy hozzájuk. :B :N

    "Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "

Új hozzászólás Aktív témák