2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #26123 parandroid nagyúr inf3rno #26114
    Új Válasz #26123
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    LOGOUT blog

    válasz inf3rno #26114 üzenetére

    Germánia. A szurkálás nem érdekel, pár évvel ezelőttig rendszeres véradó voltam - tényleg, ideje lenne azt is újrakezdeni -, meg évente leszabdalnak rólam 1-2 anyajegyet, az kellemetlenebb, mint egy vérvétel. Tényleg, bőrgyógyász, sebész is ingyen van, gyerek fogszabákyzója is csak jelképes összegbe került, basszus, a végén még kiderül, hogy csak az egészségügyi ellátás miatt költöztünk ki. Mondjuk életemben nem jártam annyit orvosnál, mint itt az elmúlt 5 évben, pedig (vagy épp ezért) egészségesebb vagyok, mint valaha (kopp-kopp).

    Algnak sok sikert, én is győzködöm még magam jövő hétvégi tempósabb félmaratonnal kapcsolatban. Csak két körös a nyomorult, ésvan benne körönként 120m szint. ;]

    p

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák