-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
stratova
veterán
válasz
Madwe #168126 üzenetére
Elnézem.
Örülük hogy átment az irónia.
Amúgy ez a pokrócos bohóckodás egész jó a láb stabilizáló izmainak (mivel fél lábon áll az ember közben, míg fel nem tűnik a színen az ifjúság).
Néha a jobb alvás reményében, iktatok be estére gyakorlatsort, amikor még->már nem tud kikapcsolni az agyam. De itt rendre 5:30-kor kidob az ágy, hiába alszunk el 23 után...
Kérdés, lefekvés előtti egy-két órával a kardio vagy lehetőségekhez mérten súlyos edzés, netán a "passzív" gyakorlat jobb (holow body hold, "impossible" squat, pseudo planche hold (<- ide még jöhet tipp)) (elsőt tartom a legkisebb valószínűségűnek, utolsó a favorit, de érdekelne kinél mi a tapasztalat).
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen