-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Én nem tudom mi történt, de még mindig nem kaptam el ezt a köhögőst sz.rt. Mindkettő gyerek + a feleségem is full takony + köhögnek. Azért a tegnapi mínusz 7-es tekerés adott egy lökést a lejtőn, főleg, amikor nyélen suhantam haza full izzadtan, de még kitartok Pulzus is oké még, ahogy bejön hajnalban a plusz megdolgozom én is a szívem. Lássa Tom, hogy nem csak a komfortban mozgok. Még a végén bezár az öltözőbe
Új hozzászólás Aktív témák
- ASUS routerek
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Disney+
- HBO Max & OD topic
- Mobilinternet
- Ukrajnai háború
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen