- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Milyen routert?
- Mesterséges Intelligencia topik
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Vírusirtó topic
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz LanyUs #60510 üzenetére
Jó mondjuk nálam az is lehet a gond, hogy 130-as pulzussal én nem tudok futni, tehát nálam ez regeneráló futás, mint fogalom egyelőre nem létezik, ezért bringázok inkább helyette.
Régebben még minden futás után ittam a tejsavóturmixot tejjel, akkor mintha kevésbé fáradtak volna a lábaim, de ez tényleg lehet csak az emlékek megszépülése, nem tudom.
Run&Ride