Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- Sweet.tv - internetes TV
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Synology NAS
- Windows Insider Program
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #48987 üzenetére
Meglátom, de megjegyzem ezek az ajtókeretek, amik a lakásban vannak, meglehetősen erősek.
Az miért szükséges, hogy ne érjen le a lábam? Ha felemelem a lábamat úgy, hogy ne érjen le, akkor már hibás a gyakorlat? Nem csak a felsőtest mozgatása a gyakorlat lényege?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések