- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sweet.tv - internetes TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz kk831228 #22366 üzenetére
Alulöltözéskor meg csak simán megfagysz. Én mindig csodálkozom az ilyen egy szál fecskében futok az északi sarkon hozzáálláson, szerintem semmivel se lesz keményebb aki valamilyen húgyúti gyulladást kap a hideg miatt, de persze kinek mi. Én a munkám miatt bőven eleget fagyoskodom kint a hidegben, sportolás közben - ami a hobbim - jól akarom érezni magam.