Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
JackFeryll
őstag
válasz ígyvanferi #22285 üzenetére
Fáradtság, terhelhetőség követése. Edzésnapok átszervezése adott esetben. Jelenleg nem mérem, de kíváncsi lennék rá.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Autós topik
- Hálózati / IP kamera
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések