-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#326301
ZavaBalazs
őstag
mauimagic
#326300
-
#326297
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
balintbaba, láthatattalak akarattyán kb 10 perce? Pasztellrózsaszín bianchina, ha jól emlékszem stimmelt, ugyanilyen mez, bordó gatya. Én meg a feleségemmel kerülök balatont, természetesen csak ezért valósulhatott meg az előzés.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#326082
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#326080
ZavaBalazs
őstag
-
#326079
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#326075
-
#326074
ZavaBalazs
őstag
Hasaggymeg
#326073
ZavaBalazs
őstag
válasz
Hasaggymeg
#326073
üzenetére
most sikerült jól ellentmondanod magadnak. ha a kényelmetlen testhelyzettől wattnövekedés nélkül nőhet a pulzus, akkor miért ne menne ez fordítva, kényelmetlen helyzetből vissza kényelmesbe -> csökkennie kéne a pulzusnak azonos watton, szóval wattot növelve maradhat ugyanott a pulzus.
-
#326060
ZavaBalazs
őstag
(ex)Cat
#326054
ZavaBalazs
őstag
válasz
(ex)Cat
#326054
üzenetére
strava csak befogadni tud, output nincs, nem? a másikat köszi, megnézem, mit tud
dom1n0: 1 ride-os minta alapján nekem úgy jött le, mintha könyöklőn (ami még jobban behajlós) nehezebben jönnének a wattok, viszont (még nagyobb arányban) kevesebbre is van szükség. tehát pl (random számok): könyöklőn 180 watthoz meg kell magam erőltessem annyira, mint hoodson 200-hoz, de úgy haladok vele, mintha 220-at adnék le hoodson. majd egyszer, ha nagyon unatkozok, csinálok egy fultonos aerotesztelős kört.
-
#326012
ZavaBalazs
őstag
Hasaggymeg
#326010
ZavaBalazs
őstag
válasz
Hasaggymeg
#326010
üzenetére
a tizedmásodperces arra kell, hogy az ember el tudjon indulni 1x rencerű outival is.
-
#326009
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#326003
ZavaBalazs
őstag
válasz
dom1n0
#326003
üzenetére
bedobnám én is, de sok értelme nincs, kerek 1 ride adata van benne
jut eszembe, van arra valami 3rd party megoldás, hogy a brytonból automatikusan lövöldözze tovább a ride-okat garmin connectbe is? egyszerűbb lenne, mint mindkét eszközön indítani a rögzítést, de jó lenne egy helyen látni a dolgokat.Főni: ja, csak vicc volt, tudom, hogy nekem ez "unalmas" lesz, de szívesen unatkozom együtt az asszonnyal
néha ilyet is kell, amikor jön anyám vigyázni a gyerekekre, és mindketten bejelentjük neki, hogy mi akkor most megyünk bringázni, mindig ledöbben, hogy ez nem azt jelenti, hogy együtt megyünk (hiába mondja el neki mindig asszony, hogy ez így jó, mert unatkoznék vele 
) -
#325999
ZavaBalazs
őstag
f_sanyee
#325989
-
#325986
ZavaBalazs
őstag
6030D
#325984
ZavaBalazs
őstag
válasz
6030D
#325984
üzenetére
hogyne.
3 napos, keszthelyi rajt, siófok és füred lesznek a szállások. minden nap természetesen először egy teljes kör, majd utána ráadásnak a köv szállásig60-80 km, szombaton akkor ezek szerint még egy fél bubát is belesűrítünk oda-vissza. 
Napfénysüti: szélzokni lesz az, nem szélraktárkészlet/szélrészvény.
-
#325976
ZavaBalazs
őstag
lsebestyen
#325973
ZavaBalazs
őstag
válasz
lsebestyen
#325973
üzenetére
mondjuk ez nézelődős tempó lesz (nekem
), fáradástól annyira nem tartok. de akkor biztos ami biztos, lövök egy navit. valakinek van viszonylag friss verziója?dom1n0: rossz embertől kérdezed, de ha szeretnéd, megadom asszony telefonszámát, megdumálhatjátok, hogy a 18 kilós agydinamós trekkinggel miért nem húz nekem 35-tel szélárnyékot 6 órán keresztül.
-
#325971
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
hétvégén megyek feleségemmel mugli bringautas balatonkerülésre, mennyire könnyű követni az útvonalat, rakjak GPX-et (brytonos csiganyál helyett inkább a garmin karórára, majd valahogy túléljük, hogy nem lehet megfordítani az útvonalat
a szállások úgyis adottak), vagy csak fölösleges macera? egyéb hasznos tipp, ami nem feltétlenül jut eszembe így az első többnapos út előtt? -
#325872
ZavaBalazs
őstag
lsebestyen
#325871
ZavaBalazs
őstag
válasz
lsebestyen
#325871
üzenetére
úgy látom vallas már megnézte.
-
#325822
ZavaBalazs
őstag
lsebestyen
#325815
ZavaBalazs
őstag
válasz
lsebestyen
#325815
üzenetére
tudom, hogy azt jelenti, hogy alu frame, de bármikor ránézek, önkéntelenül úgy olvasom, hogy gravel as fuck.
-
#325803
ZavaBalazs
őstag
Napfénysüti
#325794
ZavaBalazs
őstag
válasz
Napfénysüti
#325794
üzenetére
ugyanez van kiállítva dunakeszin is, ott nincs elkerítve, meg lehet nyalogatni. én is vinném szívesen, de ki nem...
-
#325669
ZavaBalazs
őstag
Dark Archon
#325658
ZavaBalazs
őstag
válasz
Dark Archon
#325658
üzenetére
Le kell hajolni minden wattocskáért? Adj le 0,3 kilót, kb ugyanott vagy.
---------
Versenyzőknek grat! -
#325632
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
kerékszettem úgy döntött, hogy márpedig a "széles" gumi úri huncutság, jó lesz nekem a 25-ös:
a 25-ös, szintén gp5000 talán fél mm-rel kisebb volt... de lehet annyi se volt közte.más, lett egy stages wattmérőm, illetve láttam, hogy a garmin fenix 5-öm tud bicózáshoz ftp tesztet HRM + wattmérő párosítása után. ezeket lehet egyszerre több készülékhez (garmin fenix + bryton 420) is csatlakoztatni, vagy attól megbolondulnak? holnapra tervezett körön lesz egy elég hosszú mászás (pilismarót-kétbükkfa, jól rémlik hogy ez van a kínok kínján 3x?) ahhoz, hogy elbohóckodjak rajta ezzel, de annyira azért nem égető probléma, hogy ezért ne a megszokott módon rögzítsek.
-
#325614
ZavaBalazs
őstag
Csápájev
#325607
ZavaBalazs
őstag
válasz
Csápájev
#325607
üzenetére
az első cipőn meg nem állítható a stopli, fix helyre tudod csak becsavarozni, szerintem érdemes olyat venni, amin állítható a stopli helye. nekem pl van egy shimano mt3-am, munkába ezzel járok, amikor SPD-s bicóval megyek, simán elsétálgatok benne az iroda környékén boltba/kajáldába/stb, ezt nyugodtan ajánlom, ha olyan kell, amiben sétálni is lehet.
-
#325355
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#325352
ZavaBalazs
őstag
válasz
dom1n0
#325352
üzenetére
nooooo
na mindegy, még így is ár-érték bajnok, olcsóbban kijön, mint a feleakkora high5 meg decathlon gélek... mostani kb 3 órás, nem nagyon megállós körökre szoktam vinni 1 ilyet, 0,75l bekevert isót, egy tasakos isót (ez egy jó találmány, ajánlom), meg egy decás gyümölcszselét, elég szokott lenni. -
#325300
ZavaBalazs
őstag
devil8012
#325295
ZavaBalazs
őstag
válasz
devil8012
#325295
üzenetére
nekem volt ilyesmi problémám, sajnos a képek már nem működnek a hozzászólásban, de a lényeg az volt, hogy ez a tefloncső telement trutyival, amíg benne volt a régi bowden, addig nem volt vele baj, amikor kihúztuk, akkor összeállt, és eldugította a csövet. a megfejtés asszem az lett, hogy a cimbi akire rábíztam a bowdencserét, bebattyogott vele a K2-be, és ott kifúrták a tefloncsövet a lyukból.
-
#325118
ZavaBalazs
őstag
Maximum1
#325103
ZavaBalazs
őstag
válasz
Maximum1
#325103
üzenetére
tervezetten 31-én bontotta, mert nem kell már etetni a madarakat, de többedleges indokként a bringás szezont is megemlíti: [link]
én amúgy szeretem az ilyen dolgokat (itt a lakón is volt ilyen ráérős nyugdíjas, aki régi játékokból csinált jópofa diorámát a háza előtt), azt is kibírtam, hogy párszáz méteren kerülgetni kell a világtalan gyalogosokat, csak az a baj velük, hogy mivel közterületen van, valami kretén előb-utóbb úgyis szétkúrja, emiatt a készítő önérzeteskedik, illetve egy idő után túl vannak tolva (fent említett dioráma is szellősen, ízlésesen indult, aztán a végére már négyzetcentinként 20 játék volt beletömörítve) -
#325088
ZavaBalazs
őstag
mauimagic
#325075
ZavaBalazs
őstag
válasz
mauimagic
#325075
üzenetére
Kikérem magamnak, nem 500-ért ajánlgattam, hanem 1000-ért
-
#325068
ZavaBalazs
őstag
Tothgera30
#325065
ZavaBalazs
őstag
válasz
Tothgera30
#325065
üzenetére
errefelé ilyenen ül az összes gyerek, nekünk is volt, olcsó, könnyű, működik, azért nagy igénye nincs egy ekkora gyereknek
amikor egy parkozás után kerekenként 50 királydinnyét söpörtem ki belőle, akkor eléggé örültem, hogy szivacsgumis, nem belsős, erre szerintem mindenképp figyelj oda, többi opció nem tudom, milyen.de amúgy természetesen ez: [link]
-
#324819
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#324818
ZavaBalazs
őstag
válasz
dom1n0
#324818
üzenetére
ez az útvonal lesz idén is elvileg. mászásba tavaly nem pusztultam bele, nem tudtam mire számítsak, ennyit még sosem másztam egyben -> hagytam benne. szerintem is gyorsabb lesz, mondjuk tavaly a képen látható egyenruhás gyerekekkel forogtunk siroktól parádsasvárig (elején leszakadt egy srác, én bevártam, sirokon értük utol a defektjavítás miatt álló többieket, odáig elhúztam
), viszont idén nem jönnek ennyien (ha egyáltalán valaki jön... ami kétélű, pl a szélén álló szemüveges srácnak minden közös ride-on defektje van, itt is azért álltunk sokszor, nem tudtunk rendes ritmust felvenni), szóval melósabb lesz. 
-
#324783
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#324781
-
#324467
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
#324463
ZavaBalazs
őstag
válasz
ZavaBalazs
#324463
üzenetére
*topsnál, természetesen, nem a hoodnál.
-
#324463
ZavaBalazs
őstag
Dark Archon
#324460
ZavaBalazs
őstag
válasz
Dark Archon
#324460
üzenetére
mondok jobbat, én mászás közben rátenyerelek a könyöklő párnájára, kb 5 centivel hátrébb a hoodnál, meg 3-mal följebb.
-
#324458
ZavaBalazs
őstag
Dark Archon
#324450
ZavaBalazs
őstag
válasz
Dark Archon
#324450
üzenetére
nem is a 25 gramm meg a csúfítás, hanem nem kell levenni a kezedet a fékről, úgy tudsz csengetni. nagyon máshogy nem megoldható ez országútin, én nem is raktam az enyémre, inkább kiabálok, ha kell, de a kezem legyen a féken.
fulton: kb 12 centi lehet a hoods fogáspont meg a nyereg közt.
szerk: top is hasonló lehet, kb szintben van. -
#324413
ZavaBalazs
őstag
Csokicsibesz
#324411
ZavaBalazs
őstag
válasz
Csokicsibesz
#324411
üzenetére
Vele én is összefutottam Pilisszentkereszt fölött az erdészeti úton
-
#324187
ZavaBalazs
őstag
Hasaggymeg
#324182
ZavaBalazs
őstag
válasz
Hasaggymeg
#324182
üzenetére
sajnos ki kell ábrándítsalak, ez itt a helyi erdőben a min-max szintkülönbség kb.
megyeri hídról ha a másik irányba kanyarodsz le egyszer, egy kb 6-7 km-es kerülővel elzarándokolhatsz ide. -
#324162
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
ha már csengő, létezik spaceres megoldás is (az új rohangálósomat kaptam ilyennel, a kilométerórát már lekaptam, nyugi.
)
oldalról ilyen, közelebbi most nincs, bocsi
-
#323720
ZavaBalazs
őstag
vlevi
#323719
-
#323695
ZavaBalazs
őstag
Maximum1
#323675
ZavaBalazs
őstag
válasz
Maximum1
#323675
üzenetére
jelen
háziorvosi javaslat: könyvjelzőbe tenni a fb marketplace-en a "gravel" keresőszót az elmúlt 24 órában meghirdetett szűrővel, napi 3x (reggel, délben, este) bevenni, amíg el nem éri a kívánt hatást (esetemben kb 2 hónap asszem 40 perccel meghirdetés után csaptam le a feltet)#323694Csápájev: én PD-M324-et használtam (meg valószínűleg megy fel az új rohangálósra is), egyáltalán nem kellett odafigyelni. alapvetően úgy állt be mindig, hogy az SPD-vel pont jól lehetett becsatolni, ha meg a taposós oldallal akartam rálépni, akkor meg úgy kell indulni, mintha sarat húznál le a cipőtalpadról (hátrafelé húzva), teljesen kiszámítható.
-
#323571
ZavaBalazs
őstag
6030D
#323567
ZavaBalazs
őstag
válasz
6030D
#323567
üzenetére
szuper. van 25 centis biztostűd is hozzá, hogy valahogy a hasamon össze tudjam zárni?
amúgy ha engem érdekelne, nem attisst, akkor már egyszerűbb lenne az asszonyt beleizzasztani. a Kata is stimmel, a Vas is#323568python1: ezzel én is így voltam, aztán szép lassan rájöttem, hogy nem véletlen vannak ezek a célruházatok így kitalálva. csapatmezt mondjuk nem vennék fel, de csak mert nem követem a versenysportot, úgy meg hülyén nézne ki, meg amúgy általában rondák a 20 szponzorlogótól.
-
#323559
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
ha valaki épp olcsón akar jó mezt, tudom ajánlani a doltcinit. első mezem volt ilyen, csak az már 10 kilóval ezelőtt is kicsit bő volt rám (tipikus fb hirdetés, "XXL van beleírva, de L-esnek felel meg"
), most rendeltem belőle egy M és egy L méretűt, postával együtt 16 ezerből megjött a 2 mez. ez kb alis dárevi árnak felel meg, de nem egy kategória. 
ha már csajokról beszéltek, régen Blanka is ilyenben ment, nagyon doltcsini volt benne, szóval hajrá, vegyétek.
-
#323352
ZavaBalazs
őstag
haiduo82
#323350
-
#323090
ZavaBalazs
őstag
stickermajom
#323088
ZavaBalazs
őstag
válasz
stickermajom
#323088
üzenetére
ajj, jogos, főleg hogy azt le akarom ragasztatni
viszont így akkor 41000, mert ad mellé egy műhelypumpát is. mondjuk erre pont nincs szükségem nem baj, anyámnak jó lesz. -
#323080
ZavaBalazs
őstag
parandroid
#323065
ZavaBalazs
őstag
válasz
parandroid
#323065
üzenetére
tiszta sor, én is ott tartom a blokkokat, nem papíron. nem ismerős, random külföldi, aki szabadulni akar a cumótól, mielőtt hazaköltözik (ezért is gondolom, hogy nem szart akar rám sózni, de ettől még később is elromolhat).
eddig 1:1 a szavazás állása, chubby kerülj már elő, mert igény az volna rád
-
#323058
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
decás görgőt óccóér' (50k fan rejszol szőnyeggel együtt) meg mernétek venni blokk/garipapír és kipróbálás nélkül? ha gáz van vele, meg tudom győzni a decathlont, hogy mivel még nincs 2 éve a kínálatban, nyilván még gariidőn belül kéne legyen, csak eltűnt a blokk?
-
#322876
ZavaBalazs
őstag
Hasaggymeg
#322875
ZavaBalazs
őstag
válasz
Hasaggymeg
#322875
üzenetére
[link]
UST rims get along without boreholes in the rim well expect of the valve hole and they are airtight as well
-
#322873
ZavaBalazs
őstag
lsebestyen
#322865
ZavaBalazs
őstag
válasz
lsebestyen
#322865
üzenetére
felfelé megteszi, lefelé még sose jöttem rajta.
szegény ember vízzel főz, mondjuk ugye ennek pont az eleje-vége 6-7%, a közepe meg lapos. én mindig ezt használtam saját benchmarknak, de másoktól is láttam már ezt. #322857dom1n0: na jó, de a saccolgatásba biztos nem számoltad bele a WATTSOCKS-t... amúgy jó zokni, tudom ajánlani.
-
#322838
ZavaBalazs
őstag
6030D
#322834
-
#322828
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#322816
ZavaBalazs
őstag
-
#322765
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#322758
-
#322710
ZavaBalazs
őstag
Maximum1
#322706
ZavaBalazs
őstag
válasz
Maximum1
#322706
üzenetére
azért patikának nem mondanám, a királykúti nyeregtől kb a kisrigós elágazásig sok helyen nem olyan tüköraszfalt van, mint marót felé, sok a rücskös szakasz, de persze egyáltalán nem vészes (még csak egyszer mentem rajta lefelé, akkor nagyon meglepődtem, mert felfelé nem tűnt fel, hogy ez ilyen
). de a dömörkapu-szentendre még felfelé is szar (lehet át is szokok arra, hogy paprét felé kerülök), lefelé ki se próbálnám. ha erre kéne mennem, én is úgy csinálnám, mint avl, de mindig fordítva szoktam (paprét/dömörkapu fel, szentlászló főút/szentkereszt főút/marót erdei út le) -
#322657
ZavaBalazs
őstag
Hasaggymeg
#322656
ZavaBalazs
őstag
válasz
Hasaggymeg
#322656
üzenetére
azért egy váltóállításra + fékbowdencserére ők sem kérnek el csilliókat, ahogy nézem. ott van 2 sarokra a johnny biker (képek magukért beszélnek
), és kb egy ezressel olcsóbban jön ki a váltóállítás + fékbowdenezés. akkor már inkább vinném a K2-be... -
#322600
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#322592
ZavaBalazs
őstag
válasz
dom1n0
#322592
üzenetére
na, akkor ott tali, én már neveztem, bizonytalan létszámú haveri társasággal érkezem.
volt/van, meg egy barátomnak is aktívan, de kinek milyen. nekem pont a bringa nem okoz gondot (futni viszont egy hónapja nem merek vele), cimbinek meg 30 perc z1-től is kikészül. gyógytornász és/vagy ortopéd doki tuti jobban tud segíteni, mint a random fórumozó.
-
#322591
ZavaBalazs
őstag
cattus
#322590
ZavaBalazs
őstag
válasz
cattus
#322590
üzenetére
ezt inkább kilométerben, mint időben mérném, "your mileage may vary"
azt hiszem fulton írta, hogy neki 7000 km egy 125-ös smoove, nálam is kb így alakul, 5000 km körül használtam, és még kb a negyede-harmada megvan.------------
ha érdekel valakit, megnyílt a nevezés a mátra ringre. dom1n0, házhoz jön az esemény!
-
#322536
ZavaBalazs
őstag
ZavaBalazs
őstag
kis matekfeladat a topicnak:
2024 nyarán mentem a szentendre-paprét szegmensen (5,82 km, 238 szint) 18:26-ot kb 98 kg összsúllyal. ma ugyanitt 17:01-et 93 kilóval, viszont a zoknira rá volt írva, hogy WATTSOCKS. hány wattot jelentett az öt kg fogyás, és hányat a zoknis felirat?
-
#322259
ZavaBalazs
őstag
parandroid
#322255
ZavaBalazs
őstag
válasz
parandroid
#322255
üzenetére
jó, nem profi, csak amatőr országos bajnok (asszem? mindenesetre a topic túlnyomó részét - hogy klasszikust idézzek - rommá rakná
), de nála pl ott figyel:
-
#322143
ZavaBalazs
őstag
Seep
#322141
ZavaBalazs
őstag
selle italiára gondoltál.
-
#321918
ZavaBalazs
őstag
attiss66
#321917
-
#321884
ZavaBalazs
őstag
lsebestyen
#321877
ZavaBalazs
őstag
válasz
lsebestyen
#321877
üzenetére
köszi!
az árat én se teljesen értem, nem egy laikus adta el, akinek fogalma sincs a bringa értékéről.
csak egy jó mavic exalith kerékszett kell, és rögtön nem lesz baj a felnifék esőben #321879Maximum1: köszi! befért végül, mondjuk a villa aljából ki kellett hozzá szedni a (sárvédős?) csavart hozzá, ebből így még baj lesz, valamivel le kéne zárni.
purhab pl?
sárhely annyira nem szempont, sarazás nem lesz vele, esőben csak aszfalton fog menni. de ja, lehet nem ez a gumi lesz a nyerő, első próbára elég lomha, viszont marha kényelmes lett, bár lehet, hogy csak a lidlis pumpa mérője tehet róla (akksis pumpa meg nem játszik alvó gyerekek mellett)
egyelőre ismerkedek vele, a lánctányéros kérdés még ráér lehet, hogy kiadja ezzel is, meglátjuk.
szép kocka, ilyeneket is nézegettem - csak 2x annyiról indultak, mint ami végül lett.
-
#321876
ZavaBalazs
őstag
chubby2o6
#321871
ZavaBalazs
őstag
válasz
chubby2o6
#321871
üzenetére
a kérdés jogos, ez hivatalosan endurance outi, elvileg 38-as férőhellyel, gyakorlatilag meg majd meglátjuk (egy 40-es conti contact urban van itthon belepróbálásra). most valami kicsit recés 32-es conti van rajta, majd kap valami husibbat, csak még meg kell nézni, hogy ténylegesen mennyivel tudok feljebb menni. de arra teljesen jó volt így is, hogy az erdőben bohóckodjak vele az erdei pumpapályán meg a döngölt földes ösvényeken, mondjuk a képen látható kaptató (strava szerint) 20%-os laza homokos részein elkapart, de ilyet sokat nem fog látni
#321873Csápájev: fb aprón, már egy ideje figyelem a friss hirdetéseket, hátha leakad egy jó vétel. leakadt
#321874vallas: az, valami spacerre szerelt megoldás, még nem nagyon tanulmányoztam. van rajta kis kilométeróra is, de szerintem én megelégszem a brytonnal.
köszi mindenkinek!
-
#321862
ZavaBalazs
őstag
Maximum1
#319245
ZavaBalazs
őstag
válasz
Maximum1
#319245
üzenetére
"200ért nem kapsz semmit ami átütőtengelyes."
ezt cáfolnám
#NewBikeDay
2021-es Felt VR40, alu váz, karbon villa, hidrós tiagra. 210-ért vettem, de kaptam hozzá minden extrát, ami rajta van, plusz SPD-SL pedált, sárhányókat és egy átfűzendő hátsó felnit (ha megnézitek, most egy felnifékes van hátul, az első párját adta mellé), vegyük úgy, hogy 200 volt a bringa, 10 az extrák. viszonylag friss szerviz az előző tulaj őszi sérülésének, majd a felépülésig megérkező, ezt váltó canyon ultimate-nek "köszönhetően".
munkába járós, rohangálós, családdal kirándulós, erdőben szórakozós, esőnapos bringának több, mint tökéletes lesz. -
#321731
ZavaBalazs
őstag
6030D
#321725
ZavaBalazs
őstag
válasz
6030D
#321725
üzenetére
hát, nem tudom, múltkor a sponserrel, amit kevertél, vác-dunakeszi távon lenyomtam a volánbuszt, szóval valami van benne.
de amit linkeltél, az nem izotóniás, hanem hipotóniás ital pl a decás iso egy adagjának 38 grammjából 35 g szénhidrát, aztán persze lehet, hogy ők az ilyen muglikra lőnek, mint én, és ez nem is rendes iso, passzolom. szoktam ilyet is venni (40 grammból 35 g szénhidrát), ez jó, mert 2000 forint egy bödön. #321726lsebestyen: értem, köszi. ja, hosszabbakra én is szoktam vinni pótlást, ez jól elfér a mezzsebben, asszem 2 adagnyi por is belefér.
-
#321724
ZavaBalazs
őstag
lsebestyen
#321723
ZavaBalazs
őstag
válasz
lsebestyen
#321723
üzenetére
"cukor, maltodextrin + izo a kulacsba"
bocsánat a hülye kérdésért, én ezekben nem vagyok otthon. mi a különbség, maga az iso nem többnyire cukor és maltodextrin jó felszívódáshoz belőtt arányú higításban? -
#321461
ZavaBalazs
őstag
Dark Archon
#321460
ZavaBalazs
őstag
válasz
Dark Archon
#321460
üzenetére
lehet a főninél az az elgondolás, hogy az ilyen csicsára jobban repülnek a darazsak.
-
#321237
ZavaBalazs
őstag
dom1n0
#321234
ZavaBalazs
őstag
válasz
dom1n0
#321234
üzenetére
ja, értem. akkor vedd úgy, hogy nem mondtam semmit
(pontosítok: a gravel vásárlás + csapott áron átvétel továbbra is áll, de a telót így már kihagyhatod belőle )
nem vészes a könyöklő használata, csak tényleg meg kell hozzá találni a jó terepet. én forgalomban továbbra se merem használni, mert se fék, se forgalomra alkalmas testtartás nincs, de széles bringaúton teljesen jó. -
#321232
ZavaBalazs
őstag
6030D
#321224
ZavaBalazs
őstag
válasz
6030D
#321224
üzenetére
nem biztos, hogy jó lesz az, amikor én jártam a csuklóm miatt gyógytornára, a 2,5 km-re levő SZTK-ig az ősmontival mentem, és kellemetlen volt a csuklómnak, szemben a 20-30-40 km országútis körökkel, gondolom a természetes (outi) vs beforgatott (egyenes kormány) csuklótartás miatt. szóval vagy egy inner bar endet arra a montira, vagy venni egy első telós gravelt (ha meggógyultál, dom1n0, nagyon csapott áron szívesen átveszem
), esetleg pattints fel egy könyöklőt a bringádra, az nem terheli a csuklót, csak érdemes hozzá keresni valami forgalom nélküli helyet.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
igen, kicsit előrébb-feljebb jobb, de a sima tekerésnél meg fáj tőle a térdem, szóval normál pozira van belőve a bringa. majd a triatlonokon megemelem, addig meg kibírom 
)
a 25-ös, szintén gp5000 talán fél mm-rel kisebb volt... de lehet annyi se volt közte.
na mindegy, még így is ár-érték bajnok, olcsóbban kijön, mint a feleakkora high5 meg decathlon gélek... mostani kb 3 órás, nem nagyon megállós körökre szoktam vinni 1 ilyet, 0,75l bekevert isót, egy 
megnéztem volna, mennyit fejlődtem 2 évvel ezelőtthöz képest, de kiesik a mátra ahhoz, hogy csak úgy brahiból odamenjek, marad az esemény. nem baj, van 
Új hozzászólás Aktív témák
- LG 32GS95UE - 32" OLED / UHD 4K / 240Hz - 480Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- BESZÁMÍTÁS! ASUS MAXIMUS VIII HERO Z170 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Felújított laptopok / PC-k Számlával, garanciával! Ingyen Foxpost!
- Logitech G513 - 5.000Ft (apró hibás)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest