-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
vótam atta. Reggei felkeltem nem pont úgy éreztem, hogy nekem 8-kor lábaznom kéne
Ettem némi zabtúrót fehérjével, de csak a felét tudtam megenni, meg ittam egy dupla kv-t.4*10-es hét. Guggolás rúd + 77,5kg (rúd 13,5-14kg) a terv szerint 91kg-val kell. az utolsóban csináltam +3-at. Jó volt. A mélység néha Kolosanyis volt
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
de azért nem rossz. Aztán r+55kg 20 ismétlés.aztán fekvő lábhajlító-merevlábas felhúzás szuperszett 4*12-15
lábtoló-lábnyújtó szuperszett 2 sorozat.Faxán bedurrant a lábam. Érdekes módon régebben ez nem volt jellemző, de egyre jobban.
Ettem némi zabtúrót fehérjével, de csak a felét tudtam megenni, meg ittam egy dupla kv-t.![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
de azért nem rossz. Aztán r+55kg 20 ismétlés.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! ZOTAC TRINITY OC RTX 3090 24GB videokártya garanciával hibátlan működéssel
- 124 - Lenovo Yoga Pro 7 (14IMH9) - Intel Core Ultra 9 185H, RTX 4060 (48 hónap garancia!)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 9 5900X 32/64GB RAM RTX 4070 Ti Super GAMER PC termékbeszámítással
- LG 32GQ850-B - 32" NANO IPS ATW / 2560x1440 / 260Hz 1ms / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync / HDR 600
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S21/Samsung Galaxy S21+/Samsung Galaxy S21 Ultra
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest