- Gigantikus chipgyárat vihet az Egyesült Arab Emírségekbe a TSMC és a Samsung
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- AI segítségével csábítanák el a nagy cégek szakembereit
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
Aktív témák
-
Woodslave
félisten
kellene egy kis segítség. hülyén fog hangzani, de ha van olyan akinek van hőmérője, az mérje már meg a reggel felkelés utáni testhőmérsékletét és írja le. Köszi
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
hogy éltél akkor? Mit ettél?
Azért kérdezem, mert több forrásból olvastam (kettő, de mind bolond amúgy ) hogy az anyagcsere és a megfelelő pajzsmirigy működés jele az, hogyha "magas" legalább 36.5 C de még inkább 37 C a testhőd. Megmértem ma reggel valami 35.3 volt, de lehet nem szorítottam eléggé a hónom alá
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
tween
őstag
jó éjt
-
Tomics
addikt
PH! addikt since 2004
-
Tamoo
MODERÁTOR
Kihúzta már mindenki a seggéből a hőmérőt?
(#21232) Ijk: Ennyi tzs%-al én is megelégednék.
[ Szerkesztve ]
-
-
Woodslave
félisten
válasz God Vazzeg #21243 üzenetére
na akkor most elkezdhet mindenki 40 kilóval fekvenyomni és 5 kg-val bicepszezni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
-
Dagidög
senior tag
Valaki tudna segíteni, mik a legeffektívebb gyakorlatok deltaizom fejlesztésére, ha mindössze egy haspad, egykezes súlyzók és húzódzkodórúd (sajnos nem a ferde végű) áll rendelkezésemre? Húzodzkodásnál előbb fárad el a karom, úgyhogy kéne még más is. Ezenkívül csinálok döntött törzsű evezést, így van 1-1 feszítő- és evező gyakorlatom is, de kéne még bővíteni a repertoárt.
Köszi előre is!(#21098) Kassadin: ha feltétlenül más izommal együtt akarod fejleszteni, akkor én a végére tenném, mivel nagyon más izmot nem kell használni ahhoz, hogy leterheld, így edzés végén is maximálisan meg tudod dolgoztatni. Fordított esetben, ha le van terhelve a hasad, akkor szerintem elég szívás pl. fekvő gyakorlatokat végezni, vagy lábra edzeni, guggolni stb.
Aktív témák
- Apple iPhone 15 Pro 128 GB (2025.09.22-ig garancia, gyárilag független)
- xbox one elite, 1tb, konzol, elite kontroller, headset, játékok
- Sigma 105mm F/1.4 DG HSM ART Sony FE / Újszerű / Garanciával + CPL + ND2-32 Szűrővel
- Eladó egy makulátlan állapotú még 1hónap garis Apple Watch Ultra2 100% akkuval
- Dell 5820 munkaállomás workstation - 950W táp - kb I7-9700
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen