-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Erre nem tudok mit mondani. Most képzeld el, ha az álmomat álmodod és még ennél jobban is belassulsz. Amekkora peched lenne téged egy fekete lyuk közelítene meg és papival nyomtátok egy 15 év 17 óra 45 perc 50 másodperces 100-as sprintet.
Nem csalódtam benned! Mikor a legjobban megy a futás, na akkor legyen akkora a súlyod, mint a magasságod.
Srácok nem tudom pénteken hogy fogok futni, de elég nagy időjárási anomália van készülőben felénk. Mediterrán ciklonnal fűszerezve. Ekkora hőingást.
[kép]
Új hozzászólás Aktív témák
- Szemüveges topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Milyen notebookot vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Computex 2024: Itt a Strix Pointra épülő Zenbook S 16
- Synology NAS
- DIGI internet
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen