Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Inkább azt mondjátok el, hogy hol lehet 3XL-es ruhákat venni, meg 49-es kompressziós zoknit stb. A Decában néha belefutok, meg a lidliben szökőévente egyszer. 40-50 ezres árkategória nem játszik.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések