-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
andrisbandi
őstag
válasz Melorin #9815 üzenetére
".. egyenes hídnál ... a karom feszül .."
Úgyan így jártam én is.
- Tenyér helyett ökölön csinálva, jóga szőnyegen - a lábam már lelóg, na így már simán megy. Úgy támaszkodok az ökleimen, mintha megütöttem volna a talajt.Eleinte, amíg megszoktam, minden fenékre erszkedéskor - pihentetve az öklöm, áthelyeztem a súlyt teljesen - mintha ha csak simán ülnék, és addig kinyitottam párszor az ökleimet. Két hét alatt bele lehet jönni.
【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen