- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz KISDUCK #6238 üzenetére
Ha zsírt akarsz csökkenteni, akkor kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit elégetsz. Izomtömeg növeléshez pedig pozitív nitrogén egyensúly kell, amit az emelt fehérje bevitel biztosít. Ez a kettő mehet egyszerre is, egy testkompozíció javító étrend ezt simán biztosítja, működik, teszteltem, bevált. 5-10%-kal alámész a szintentartó beviteli értékeknek, a fehérjét meg magasan tartod (2g/tskg). Ehhez viszont méregetni kell a kaját meg odafigyelni. Egyszerűbb megoldás az átmeneti böjt, kevesebb odafigyelést igényel és a te tömegeddel elég tápanyagot be tudsz vinni a fejlődéshez. Szintén tehetsz vele egy próbát, a Leangains például elég jó felosztás.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Házimozi belépő szinten
- BestBuy topik
- Gaming notebook topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Napelem
- Milyen processzort vegyek?
- Formula-1 humoros
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Merida összteleszkópos kerékpár
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen