Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
ooooobi
senior tag
válasz
Dorian
#190310
üzenetére
Magas vernyomass nem mindig a karos dolgok hozadeka. Van hogy csak oroklott. Nekem sajna mar huszon eves korpm ota ez van. Pedig stressz nincs, nem iszok, nem dohanyzok, 84 kilonal se voltam több sose az mégis. Mindent leteszteltek mar rajtam, negativ eredmennyel. Szal ez van, bele kell torodni. Multkor lattam partizanrol egy instabevagast ahol nagyon mondta a faszi, hogy husevés elhagyás kell és nem lesz magas vérnyomás. Szkeptikus vagyok az ilyen veganelmeletekkel es kedvem sincs hus nelkul elni, ennyi „karos“ szenvedelyt megengedek magamnak.
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
aelod
#189660
üzenetére
En is magas vernyomasos vagyok, de kezelve van. Gyogyszert kell szedni es nem kell semmilyen gyakorlatot hanyagolni emiatt. A kezeletlen magasvernyomassal van gond, sokan hiszik azt, hogy ''nekem 160+ de jo ez, ez a normalis'' kozben meg lassan szetb@ssza a szervezetet. Akinek lassan alakul ki eszre se veszi, mert hozzaszokik. Azok se normalis infok, mikor valaki azzal jon, hogy nagyanyamnak is 200 volt mindig ugy erezte jol magat. Ott az orvost kene seggberugni, hogy nem kezdte el kezelni ilyen miatt.
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
python1
#189563
üzenetére
Én azért kipróbálnék vele ilyen kutyulós receptet mielött kidobnád. Így lehet nem kezdené ki a gyomrod. Én mostanában ezt tolom izesitetlen proteinböl, meg rálapátolok egy ilyen proteinpudingot. Ezzel megvan a nasi, jobban esik mint csak egy turmixot meginni. Néha zabot is kihagyom ha már nem férne bele a kaloriámba, még úgy is egész szépen összeáll ha van benne minimum 70-80g banán.
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
Myprotein.de-n 40% akcio van aminokra meg pillsekre AMINOS kuponkóddal, 26.ig.
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
Srácok, van valami trükk, hogy felhúzásnál ne hajtsam nagyon hátra a fejem? Elvileg az lenne a jó ha a nyakam egyenes maradna végig, de ha visszanézem hogy csináltam mégse sikerül, föleg a nehezebb súlyoknál.
Shingen, 7etape: Scitec Nutrition Multi-Pro csinált nekem zöldet, de csak addig mig nem ittam meg a napi 4 litert ugy már nem volt szines. Ti mennyi vizet isztok?
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
Otisz
#112389
üzenetére
A termek 90 százaláka általában 6-22ig nyitva van. A maradék 10 meg éjfélig. Ebbe nagyjából bármilyen munkarendet be lehet illeszteni. Persze ha szeretsz barkácsolni az más kérdés, de hamar túl lehet lépni azt a határt amihez egy otthoni barkácsmegoldás kevés. Ilyen afrika styleban csak akkor nyomnám, ha lenne egy tanyám, vagy valami vízparti telkem és ott se bírnám ki guggolás nélkül
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
aleister
#111138
üzenetére
Én próbáltam a gabát, nem vettem észre hogy kipihentebb lennék. Elvileg nem is alszol töle többet, csak minöségibbnek kéne lennie az alvásnak. Mondjuk én eleve jól alszom szóval lehet ezért nem éreztem semmit. Bevétel után van egy kis fura bizsergés ennyi. Macskagyökér lehet még jó, azt idegesség ellen is ajánlják, Muteromnak bevált, de lehet placebo
Egyébként délutáni alvásnak max 25-27 perc ajánlott azt mondják. Máshol 30-40 ajánlott. Több semmiképp mert jön a túlalvás és kómás ébredés. Nekem sokszor bevélt már csak egy 10-15 perc is ha nagyon hulla voltam. Utánna érezhetöen sokkal jobban tudtam koncentrálni és kipihentség érzést is hozott.
(Annyira nem lehet fáradt az ember reggel, hogy kihagyjon egy dug@st )[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
Megjött a myprotein rendelésem, átnéztem a cuccokat megkaptam-e mindent a rendelési visszaigazolás szerint, és van egy kilo EAA. Rémlik, hogy nézegettem, vagy olvastam róla elötte már nem tudom, de venni elvileg nem vettem. Na most ezt mibe rakjam bele? Jött még egy csomó minden mert elég nagy akció volt Németben 60%+10% sok mindenre de az 50% kb mindenen megvolt. Citrullinmalat, AAKG, Beta-Alanin, BCAA 4:1:1, meg vitaminok éves kiszerelésben. BCAAhoz adva van értelme gondolom, mert látom vannak ilyen 8:1:1-es kiszerelések is.
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
norbi2010
#107414
üzenetére
Görögdinnye, meg málna-limonádé. Gondoltam ha az elsö édes is lesz a limonádés csak nem. Sajna mindkettö iszonyat édes számomra, 5g 5-6 deci vizzel. Illatuk jó volt, de az íz csak minimálisan hasonlított. De mondom lehet valakinek bejön, olvastam már olyat, hogy valaki direkt ilyen durván édes cuccot keresett
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
-
ooooobi
senior tag
válasz
nepszter1
#107382
üzenetére
LEhet be kéne regisztrálnom a magyar oldalra is. Németen 21euro most akciosan. Alapbol is 43. Most mindent nézzek meg hol adják olcsóbban? Pár euró különbség nem lenne gáz, de itt már több mint kétszeres. Szerintem itt valamit elrontottak az oldalon a 250grammos 2620 forint, ilyet azért nem nagyon szoktak csinálni
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
Zola007
#106948
üzenetére
Szerencsére eddig nem sok sz.e.-vel találkoztam aki foglalta volna a gépet. Otthon a debreceni Deltában egy se volt, itt most németben is csak a pultos segít néha a lányoknak ha kérik. Azt mondjuk nem értem, hogy maga a hely elég nagy, de fekpad csak egy van, ha foglalt akkor mehetek szaros gépre, vagy csigás guggoloállvánnyal szarakodni alátolt paddal. Sima guggolóállványból is kéne +1. Ha valamiért reggel nem jutok edzeni már elöre idegesít hogy délután este szenvedés lesz, mert várni kel mindenre
De legalább olcsó, igaz 1 éves szerzödést kell aláírni.[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
Arnold élöben edz. most épp 95 ezren nézik
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
ooooobi
senior tag
válasz
TeeJay
#104176
üzenetére
Ez valami izületvédö? Csak mert kíváncsi vagyok milye van Myproteinnek ilyen téren.
Eléggé fájt a térdem szedtem rá WOD Crusher NEM Forte-t 2 hónapig, úgy ahogy elmúlt de azért érzem, meg mellette Collagen Liquidet. A woddal már rég leálltam a collagen meg kb 2 hete elfogyott azóta nem rendeltem. Myproteintöl van ilyesmi?Meg esetleg leváltanám a Scitech multiprot is, hogy ne kelljen több helyröl rendelni. ötlet?
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
#104141
ooooobi
senior tag
BÁ Nutrition
#104137
ooooobi
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#104137
üzenetére
Franc én most vásároltam, de csak 25% volt a hétvégén. Most meg 30 van alapból. Mindegy 66 euró lett a vége, több ízt akartam tesztelni.
Gondoltam elkeztdek kreatint szedni, kezdésnek valami ízesítettel reménykedtem nem lesz nagyon szar. Szerencse, hogy csak 250grammos a görögdinnyés myproteines, mert iszonyat szar, és durván édes még fél liter vízzel is(5g). Nem akartam feltöltést csinálni, de inkább az lesz, hogy hamarabb elfogyjon. Jött még egy fél kilós citromos málnás vagy mi, remélem az jobb lesz, ha nem akkor marad az ízesítetlen.Itt a képen lévö csaj. A 9gagos az Photoshop.
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
-
ooooobi
senior tag
-
ooooobi
senior tag
Sziasztok nemrég kezdtem "újra" edzeni (vagy10 éve j´rogattam, persze étkezést leszartam terem is ingyen volt lehet azért se vettem komolyan), mert 30 felett gondoltam épp itt az ideje egy kis emberi kinézetet összeszedni. Na most váll napon kb leszakad a vállam már az elsö gyakorlat után. Nem az izület, hanem konkrétan az izom mintha görcsölne. Ez normális? Mondjuk sose volta az a vállas jószág lehet ennyire nincs hozzászokva a munkához.
Woodslave:Én estére már csak ezt tudom megenni egy 1 euros tonhallal. Lightot még nem próbáltam.
Amúgy otthon is ezt árulja a Lidl?
[link]
[link]https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
De legalább olcsó, igaz 1 éves szerzödést kell aláírni.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest