- Linux kezdőknek
- Facebook és Messenger
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Synology NAS
- Zuckerberg Trumppal együtt szorítja vissza a cenzúrát, válaszolt az EU
- Beköltözhet az eBay a Facebook Marketplace-re
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Amazon Prime Video
- Ubiquiti hálózati eszközök
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
A kiegészítők nem fognak csodát művelni, amíg nem lesz egy normál étrended, rendszeres, napi többszöri étkezéssel, addig nem fogsz úgy fejlődni, ahogy szeretnéd.
(#53738) Dicker
A héten ma lesz nekem az ötödik edzésem, holnap meg futni fogok 10 km-t. Nyomás-húzás-láb-nyomás-húzás, illetve holnap futás. Mindegyik edzésen 5 gyakorlat, 10-4-4 sorozat és az utolsó kettő szuperszettben 4 sorozat. A 10 sorozatok 5 alatti ismétléssel mennek (ezek a nehéz, összetett gyakorlatok), a többi 10. Súlyokat, terhelést ésszel választok, bukásig nem megyek el, előtte mindig leállok. Most kezdtem ezt a héten, de sokkal jobban regenerálódok így, mintha ritkábban edzenék halálig, szóval egyelőre bejön. -
#53722
FollowTheORI
nagyúr
Bavid
#53709
-
#53710
BÁ Nutrition
addikt
Bavid
#53709
BÁ Nutrition
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest