Új hozzászólás Aktív témák

• #1149 Apollo17hu őstag diamondface #1148

  Új Válasz 2013-06-28 20:12:28 #1149

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Apollo17hu

  őstag

  válasz diamondface #1148 üzenetére

  Nekem úgy tűnik, hogy mindenkire ezt a "metkont" akarod ráerőltetni. Ahogy olvastam a hsz.-eid, pont az a lényege, hogy szinte nulla pihenéssel, minél intenzívebben történjen a mozgás. Egy igazán túlsúlyos embernél ezzel max. azt éred el, hogy megsérül vagy szívrohamot kap. 20 perc alatt éppenhogy beindul a zsírégetés. Laza metkon? Az milyen? Nem pont az a lényege, hogy széthajtsad magad?

  Dumas, van egy kollégám, aki ~140-ről fogyott 110 alá. Ő kocsi helyett bringára váltott (azzal járt melóba), beállította az óráját, ami napközben 2 óránként jelzett neki, hogy ennie(!) kell. Persze nem háromfogásos menüt, hanem mindig valami könnyűt tolt be. Ja, és ő sokat gyalogolt mellette, hogy csökkenjen a súlya.

  Egyébként apám 45 évesen 90+ kilóval 25 perc alatt futotta a szigetkört. Kell egy jól párnázott cipő, meg edzettség, amit te is elérhetsz. Fokozatosan kell haladni, akiknek eddig a fogyásáról tudok, azok mind úgy kezdték, hogy rendbeszedték a kajálási szokásukat, és elkezdtek tekerni/kocogni.

  még valami: Főnököm teljesítménytúrázni szokott. Vannak olyan sztorijai, hogy egy 6 órás erőltetett menetben 4-5 kilót veszít. Mondjuk ez nagyrészt folyadékvesztés, de ha rendszeresen túrázik, nem szaladnak rá vissza a kilók.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák