- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mesterséges Intelligencia topik
- Proxmox VE
- Ubuntu Linux
- OpenWRT topic
- Linux kezdőknek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Robotkart irányított a majom a kínai Neuralink agyi chipjével
- Hálózati / IP kamera
- TP-LINK routerek
Új hozzászólás Aktív témák
-
troland26
őstag
Nem szedek semmilyen vitamint mert nem látom értelmét . Normális táplálkozással szinte minden szükséges ásványt, nyomelemet és vitamint magunkhoz tudunk venni . Nálam a megelőzés ott kezdődik , hogy pl : rendszeresen eszek gyümölcsöt/zöldséget és megpróbálok minél többet a levegőn lenni (vidéken lakom) .
-
Coyot
őstag
Biztos lehetsz benn hogy nem elég, keress csak felméréseket a zöldségek mai és mondjuk 20 évvel ezelőtti vitamintartalmáról, most az akkorinak jó ha 10%-a megvan
szerk.: Jah és ehhez adjuk hozzá azt is, hogy a szervezet most sokkal több káros dolognak van kitéve.
[Szerkesztve]Má' nem
-
FehérHolló
veterán
Nem az áruházi zöldséget/gyümölcsöt kell megvenni, amit Kibuttenhajból importálnak, és a raktárban érlelik meg őket. A piacon még mindig lehet nagyon finom, nem műanyag zöldséget/gyümölcsöt is venni. Ugyanannyi pénzért. Igaz, oda is külön el kell menni.
Skynet is real. It's called Google.
-
Rive
veterán
...nem mai ''gyerek'' ez az RDA.
Folyamatos revízió alatt van.
...reggelente beveszem a vitaminpakkomat, mert ha nem is úgy gondolom, hogy örökéletű leszek, bajom szerintem nem származik belőle.
Elég tág a tűrés, sokminden belefér. A nagy klasszikust, a C vitamint illetően pl. a minimális 60mg-tól forrásfüggően a maximális 2-5 grammig terjednek a határok. Azaz: ha valaki átlagember ezen határok között mozog, akkor jó eséllyel se hiánybetegsége, se túladagolása se lesz.
Ui.: a különféle vitaminbogyókat - a normálisabbakat - általában úgy állítják össze, hogy normális táplálkozás mellett ne jöhessen létre túladagolás, ugyanakkor egyoldalú táplálkozás mellett is elég jól pótolják a legszükségesebbeket. (Mindenesetre a normális táplálkozást nem pótolják. Csak csökkentik a károkat. ) A min. és max. közötti elég tág tartomány ezt lehetővé teszi.
Gond akkor lehet, ha valaki elkezdi kombinálni a klf. vitaminizéket.
[Szerkesztve]/// Nekünk nem Mohács, de Hofi kell! /// Szíriusziak menjetek haza!!!
-
Rive
veterán
Persze, hogy az. Ahogy az extrém adagok hirdetése is.
A fentebb említett min. és max. elég jó biztonsággal áll. Valahol közötte mindenki megtalálhatja azt, amiben hinni szeretne. A túllépések, az extremitások járnak bizonyos kockázatokkal. Ennyi./// Nekünk nem Mohács, de Hofi kell! /// Szíriusziak menjetek haza!!!
-
Vandit.
addikt
Ha nem sportolsz,akkor napi-5-10 g elég.Ha sportolsz valamit akkor minél többet,akár 30-40 gr-ot is,de ez függ attól is milyen aktívan csinálod.
[Szerkesztve]A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt