-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz
Angel2014 #119898 üzenetére
én 12 évesen amikor Vietnamban szolgáltam 300-al guggoltam 50-et
Legalábbis úgy emlékszem
Ja qrva jó ez a marhapárizsi.
Összetevők: marhahús(51%), víz, sertésszalonna, konyhasó, szójafehérje, stabilizátor (E450), antioxidánsok (e301, E330), ízfokozó (E621), aromák, színezék (E120), tartósítószer (E250).
legolcsóbb helyen is 1700 Ft kilója... Mondjuk ebből már marhalábszárat vehetnél és megcsinálnád pörköltnek lehet jobban járnál, igaz ezt egyszerűbb belerakni két zsemlébe.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz
Angel2014 #119898 üzenetére
Az anyagcserét nem tudod emelni, csak a bevitelt. Ne fehérjét vigyél be pluszban, ha megvan a zsírmentes tömegre számolt 2 g testsúlykilogrammonként, felesleges többet bevinni, úgyse szívódik fel. Szénhidrát nélkül viszont nem lesz erőd és csak szédelegni fogsz, mint ahogy írtad is. Párizsi helyett vegyél pulykamell sonkát vagy csirkemell sonkát. Figyeld a tápanyag összetételt a csomagoláson, aminek 20%-os a fehérje tartalma, az már valóban húsból van, jó minőségűek mondható (cserébe nem olcsó). Vegyél nyugodtan zsírszegény sajtot (Tolle Trappista light, Tesco köményes zsírszegény sajt), ezeknek 30% körül van a fehérje tartalma és 10% alatt a zsírtartalma. Ott a Riska 0.1-es teje, reggeli zabpehely mellé 0,5 litertől semmi bajod nem lesz (ha egyébként nincs laktózérzékenységed), annyi tejcukor bőven belefér ha épp nem színpadra készülsz.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett újszerű állapotban - Garancia +Care Refresh
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
- 5kg ömlesztett Lego eladó
- Vostok Expedition North Pole VS57-5950736
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen