-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
syl5
őstag
válasz Peddy789 #43262 üzenetére
Nem mondta senki sem, hogy hamisítják, csak beszélgetünk, megosztjuk a tapasztalatainkat.
Én is, mint szerintem a legtöbb naturál, edzés mellett dolgozó hobbi sportoló elég nehezen, és lassan fejlődök. Ezért minden kis dolog számít, a fehérje maximális minősége is.
Továbbá hogy bírjam a napi ingázást, 8-9 óra melót és 1 óra edzést, ahhoz maximális minőségű vitamin és ásványi anyag ellátás is kell.
Ezeket próbálom a lehető legjobb áron beszerezni, de az ember egészsége és jó kondíciója a legfontosabb.Egyébként az ott vásárolt Nutrend Flexit Liquid + Gelacoll csomaggal maximálisan ( ! ) meg voltam elégedve. Tavaly nyáron olyan szinten tönkre vágtam a derekamat, hogy ülve alig bírtam lehajolni, hogy bekössem a cipőmet. Ez a Nutrend csomag 2 hónap alatt teljesen tünetmentessé tett, azóta semmi gond a hátammal. Persze azóta minden edzés 15-20 perces teljes testes, minden ízületet érintő bemelegítéssel kezdődik, de nagy mértékben hozzájárult a csomag a felépüléshez.
Egyébként ajánlom mindenkinek, csodaszer!Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
_NCT
őstag
válasz Peddy789 #43424 üzenetére
Kb. 1.5 deci víz bőven elég neki. Mondjuk pont rosszat rendeltem, mert ez az epres-banános mix valami iszonyat édes nekem, de nem rossz, megiszom a sz@rt is, ha növök tőle
Kreatin HCL (Creacore) után nincs olyan, amit nem innék meg. Munkatársaim a szagától is rosszul vannak, pedig 4m-re vagyok tőlük.
-
Assdak
őstag
válasz Peddy789 #43418 üzenetére
Ezt kb. 1 hónapja. De előtte amit vettem náluk az is ilyen dobozban jött.
MMA87: Hát pont ez a problémám, hogy a bbolt os a többihez képest nehezebben oldódik, de még állagra is más. Lassan 2 éve csak ON 100% WPP-t veszek, tudom milyennek kellene lennie.
Havernak még talán van otthon, majd holnap megpróbálom összenézni a cuccost is.
btw lement az első HST edzés, hát eléggé megcsinált. Vagy 4 éve nem éreztem ennyire leharcoltnak magamat =)
-
őstag
válasz Peddy789 #43654 üzenetére
Értem. A víz nem gond, úgyis rákaptam az "occsó" csapvízre
Nem tudom más hogy van vele de kajakra jobb mint ezek az "izgalmas/fantasztikus ízvilág" ásványvizekLehet lerágott csont volt már, de a célszerű napi folyadékbevitelbe beleszámít a leves is? Vagy önmagában 4liter körül igyak vizet?
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
penene
őstag
válasz Peddy789 #43757 üzenetére
Nekem is nagyon bejött az Animal Flex, igaz 5-6 éve használtam utoljára. Az még tuti jó dózisú volt.
Legközelebb tervezek én is, ha elfogy a Joint Care-em.
El tudod küldeni a bodybuilder boltnak a linkjét? Szerintem lentebb már volt 1x, de hasonló neve van mindnek, nem akarom összekeverni.[ Szerkesztve ]
-
mocsanisi
senior tag
válasz Peddy789 #43761 üzenetére
Nálam is előjött még amikor az SD-t szedtem. Vagyis közrejátszott, mert folyamatosan ki voltam száradva, nagyon sokat ittam, mikor nem ittam eleget akkor jött a hányinger.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
őstag
válasz Peddy789 #43883 üzenetére
Jajam konditerem, nekem. A pénzkidobás nézőpont kérdése, nekem ez inkább befektetés.
Eddig is vádliztam, bár nem kimondottan testépítő céllal, de a munkám igényli. Traktorozok több mint 10éve, az sokat rásegített. Bicajmániás is vagyok, amikor csak lehet azzal is megyek és úgy teszem a lábam a pedálra hogy a vádli is kapjon + gyalogosan is passzióból jobban használom a vádlit. Nem tudom ér e, de nagyon sokáig egy az egybe lábujjhegyen jártam.
Mióta gyúrogatok, csináltam állva vádli edzéseket is, egyszerre és külön egy lábbal, de ha belegondolsz sima járásnál is hasonló a terhelés. Ugyan edzésen nagyobb a tartomány, de nekem ez nem sokat ér már az előzmények miatt. Talán ezért is a vádlizás ha úgy vesszük alapból 170kg-ról indul: ma eddig mentem el a géppel, ami második edzésen sztem nem rossz. Hó végére simán meglesz a 200kg és már túl is léptem a határait az egylábas saját súlyú vádlizásnak. A vádli körmérete pedig jelenleg 41cm a 39centis karjaim mellett.
[ Szerkesztve ]
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
_NCT
őstag
válasz Peddy789 #44308 üzenetére
Kicsi kiszerelést vegyél, mert ha nem jön be, akkor nem dobsz ki annyi pénzt az ablakon. Koffein van benne rendesen, másoknak bejött, míg nekem nem. Nem tudtam tőle aludni, pedig du 3kor vettem be az előírt adagot.
Nálam maradt még ~200g, 2500-ért megválnék már tőle.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz Peddy789 #44457 üzenetére
hát ez sokat nem árul el. Én nem mondom hogy xar, csak arra reagáltam, hogy zsigerből lehülyéztél valakit/valamit. Ha mondjuk megnézel egy Joe Donelly (vmi scitec arc) oldalát, akkor pont azt hangoztatja, hogy sok edzés, (súlyzó, HIIT) bepörgeted az anyagcserédet aztán tolhatod a kaját (nem bigmacet persze)..
Ha bírja az asszony a ketogén diétát akkor jó, de gondolom komoly súlyzós edzést nem végez
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Alg
veterán
válasz Peddy789 #44464 üzenetére
Nem atomfizika ez, elég egyszerű a képlet: Ha több az energia felhasználás, mint a bevitel -> fogyás.
Ezt el lehet érni szinte változatlan étrend mellett rengeteg mozgással (lásd deicide fórumtárs, talán a futós topicba linkelt képet, hihetetlen mennyiségű mozgással rengeteget fogyott), vagy minimális energiabevitellel kevesebb mozgás mellett (0ch, egyéb diéták).
Igazából szerintem a visszahízásos témák is azért jönnek elő, mert a diétát idényjelleggel szokták tartani, és ha utána visszaáll pozitív mérlegre, persze hogy visszahízik - ellenben a sportot ha valaki elkezdi, nem fogja 3-4 hónap után teljesen abbahagyni.
Ja, tudom, nemvagyokizmos, nemgyúrok (azaz nem járok terembe), nemiszokfehérjét, viszlát
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
deniro2
senior tag
válasz Peddy789 #45011 üzenetére
Nekem eddig is magas volt, hogy zsírban oldódó vitaminokból minek raknak több ezer százaléknyit egy multiba, mivel felhalmozódnak a szervezetben és az említett problémákon kívül is okozhatnak gondot...
Mindenesetre ismét kiderült, hogy soha a szájtek, mert ahelyett, hogy a c vagy b vitaminokat erősítenék, belenyomnak a mega dop-ba 1500% E vitamint... -
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen