Hirdetés

Hozzászólok Aktív témák

  • syl5

    őstag

    válasz gghrtz #68082 üzenetére

    Szmájlit én is ide tudok neked rakni ezret, értelmeset tőled még nem olvastam...
    Az hogy ezt is kiröhögöd az is a te értelmi szintedet képviseli...

    Szénhidrát az izmok energiaforrása, ahhoz hogy működésbe tudjon lépni raktározza az izom glikogén formájában.
    Azonban az izmok jórészt fehérjékből épülnek fel, azt építed be az izmokba, capisce? Fehérje nélkül mégis hogyan lehet izmot építeni okoska? Miért kell megenni napi 2-3 g/tskg fehérjét ha nem arra való?

    A tejsavó fehérje koncentrátumot pontosan arra találták ki, hogy edzés után gyorsan felszívódva szinte azonnal eljusson az izmokba, táplálva azokat, a növekedéshez alapanyagot biztosítva.

    (#68083) N.Ferry
    Hát úgy látom én is nagy hülyeséget csináltam, amikor elkezdtem megint követni a topikot.
    Kiragadtok egy szót, és azt a végletekig kiforgatjátok.
    Nem azt mondtam hogy egyáltalán ne egyen fehérjét, azt mondtam, hogy ha sok a kiadás, mert családapa, akkor ne vegyen/egyen kiegészítő fehérje port, mert felesleges.
    Megfelelő pihenés nélkül, éjszakai munka mellett nappal sem igazán aludva, fáradtan pedig a lehető legrosszabb választás a súlyzós edzés, és borítékolható a nem fejlődés. Kivételek persze vannak.

    [ Szerkesztve ]

Hozzászólok Aktív témák